- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากถั่วเปลือกอ่อนจึงสำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน?
- คำตอบ:
- เพราะโปรตีนจากถั่วเปลือกอ่อนมีกากใยสูง โปรตีนสูง และไขมันดี ช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดี และช่วยลดไขมันพอกตับ
7 เคล็ดลับ รักษาเบาหวาน ลดพุง 7 กิโล ถาวร ไม่ใช้ยาเคมี | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:46:44ดังนั้นข้อที่ 5 คือคุณต้องกินโปรตีนที่
00:46:47มีกากใยสูงนะครับโปรตีนที่มีกากยายสูงหมอ
00:46:51อยากอยากจะกลับไปที่ถั่วเนาะนะฮะโฟกัสที่
00:46:54ถั่วเปลือกอ่อนที่หมอบอกนะครับแต่มันจะมี
00:46:56อีกถั่วนึงที่ดีมากๆก็คือคาคาิสนะฮะ
00:47:01คาคาิสทั้งโปรตีนสูงกากใยสูงและไขมันดี
00:47:06สูงนะครับคาคาิสเป็นเมล็ดโกโก้แท้เคี้ยว
00:47:11วันละ 1 ช้อนโต๊ะนะครับอ่ะทีนี้คุณต้อง
00:47:15โฟกัสอีกอันนึงนอกจากแค่โปรตีนก็คือกาก
00:47:19ใหญ่อยากจะขับถ่ายดีเบาหวานหายนะอิ่มนาน
00:47:24คุณต้องกินกากใยมากขึ้นนะครับอันนี้งาน