- คำถาม:
- อาหารอะไรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน?
- คำตอบ:
- ผักที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้แก่ ใบชะพลู ตำลึง มะระขี้นก กะเพรา เชียงดา และอบเชย ซึ่งควรกินก่อนมื้ออาหารเพื่อควบคุมระดับน้ำตาล
7 เคล็ดลับ รักษาเบาหวาน ลดพุง 7 กิโล ถาวร ไม่ใช้ยาเคมี | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:48:50นะครับนะดังนั้นจดนะผักอะไรช่วยคุณลดน้ำ
00:48:54ตาลในเลือดเลือดได้นะฮะ
00:48:561 ใบ
00:48:58ชะพลู 2 ตำลึง 3 มะระขี้นกนะฮะ 4 กะเพรา
00:49:05นะฮะ 5 อันนี้คือสุดยอดผักเลยก็คือ
00:49:08เชียงดานะครับผักเชียงดานะฮะผัก
00:49:14เชียงดาหลายคนไม่รู้จักเนาะมันเป็นผักภาค
00:49:17เหนือนะฮะจริงๆผักทุกตัวเนี่ยมันดีมากๆ
00:49:20แหละนะฮะผักใบนะเออผักใบทุกตัวมันดีมาก
00:49:25แต่ไอ้ผัก 5 ชนิดเนี้ยมันมีฤทธิ์ช่วยลด
00:49:28น้ำตาลอ่ะอีกตัวนึงคืออบเชยอบเชยเป็นเค้า
00:49:30เรียกว่าเนาะcนamoncนamoncนamonนะโรยกิน
00:49:35กับอาหารนะฮะแต่ตัวที่ท็อปฟอร์มคือ
00:49:38เชียงดานะครับเชียงดาเนี่ยเป็นผักภาค
00:49:41เหนือมีรสขมนะฮะหวานเป็นร่มขม
00:49:46เป็นยานะฮะหวานเป็นร่มขมเป็นยาดังนั้นถ้า
00:49:50ใครที่อยู่ภาคเหนือหรือหาเชียงดามาผัดไข่
00:49:52กินได้เนี่ยเบาหวานคนจะดีมากๆเลยกิน
00:49:55เชียงดาก่อนก่อนจะกินอย่างอื่นนะฮะเก็บ
00:49:59แป้งเก็บข้าวเก็บขนมปังอะไรไว้สุดท้ายกิน
00:50:02ผักใบปูพื้นก่อนโดยเฉพาะเชียงดามะระขี้นก
00:50:06ใบชับพลูตำลึงนะฮะอบ
00:50:10เชยมีอะไรบ้างนะ 6 อย่างหมอให้ไปโดยเฉพาะ