ทำไมการกินแบบ low-carb high-good-fat จึงจำเป็นก่อนเริ่ม OMAD?

EP41 คุยกับหมอภทร ตอน ลงลึก ในเรื่องของการทำ I.F. ที่อาจแสลงหูบ้าง.... เล็กน้อย ^ ^ 21 ธ.ค. 2566

จากช่อง : Advanced LCHF longevity