- คำถาม:
- ทำไมการกินเห็ดแทนข้าวในมื้อเย็นจึงช่วยลดพุงและไขมันในเลือดได้?
- คำตอบ:
- การกินเห็ดแทนข้าวในมื้อเย็นช่วยลดพุงและไขมันในเลือดได้เพราะเห็ดมีแคลอรี่ต่ำมาก มีกากใยสูง วิตามินดีสูง และไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีโดยไม่เพิ่มระดับน้ำตาลและไตกีสไลในเลือด พร้อมช่วยเรื่องขับถ่ายและควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลดคอเลสตอรอลในเลือด ลด 10 โล แบบไม่ใช้ยา ทำตามสูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:43เย็นใครติดแป้งหนหนักเส้นลองเอาเห็ดไปสับ
00:05:48ยำฝอยต้มแกงผัดแบบไร้น้ำมันทุกชนิดเลยเอา
00:05:52ชนิดที่เพื่อนๆชอบลดข้าวลงครึ่งนึงเพิ่ม
00:05:55เห็ด 2 เท่าแล้วท่านจะผอมเร็วแบบไม่รู้
00:05:58ตัวเลยนะครับเห็ดเนี่ยเา้าแคลอรี่ต่ำมาก
00:06:02มีแต่กากใหญ่แล้วก็อุดมไปด้วยวิตามินดี
00:06:05ดังนั้นถ้าเพื่อนๆอยากจะลดพุงลดความดันนะ
00:06:09ครับแล้วก็ช่วยเรื่องขับถ่ายใครท้องผูก
00:06:12ใครขับถ่ายไม่ดีใครแบบ 3-4 วันอึทีนึงนะ
00:06:15ครับกินเห็ดมากกว่าข้าวหรือกินเห็ดแทน
00:06:19ข้าวไปเลยในมื้อเย็นแล้วคุณจะผอมแบบเร็ว
00:06:22สุดๆเนื่องจากคุณจะได้กากใยได้เบต้า
00:06:25กลูแคนแล้วก็ได้วิตามินดีข้อที่ 7 ลดพุง
00:06:2810 กกลดไขมันในเลือดโดยเฉพาะไตกีสไลนแบบ