- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารให้ตรงเวลาจึงสำคัญต่อระบบย่อย?
- คำตอบ:
- การกินอาหารให้ตรงเวลาช่วยให้ระบบย่อยของร่างกายกลับมาทำงานเป็นปกติ เพราะเมื่อกินอาหารตามเวลาที่กำหนด ร่างกายจะเรียนรู้และสร้างกลไกในการผลิตน้ำย่อยในช่วงเวลาเดิม ทำให้กระเพาะอาหารสามารถย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันภาวะกรดไหลย้อนที่เกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยที่เกิดจากการกินไม่ตรงเวลา
4 วิธีฟื้นฟูระบบย่อยแบบธรรมชาติ | EP.39
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02อาการแล้วจะมีวิธีไหนอีกที่ช่วยให้ระบบ
00:00:04ได้ของเรากลับมาทำงานได้เป็นปกติอีก 3
00:00:06ข้อไปค่อย 2 กันเลยก็คือเราต้องปรับให้
00:00:09กลไกในการย่อยของเรากลับมาเป็นปกติอีก
00:00:11ครั้งค่ะก็คือ 1 เลยสร้างรูที่ให้น้ำย่อย
00:00:15ค่ะเราต้องกลับมากินอาหารให้ตรงเวลาเริ่ม
00:00:17จากการกินข้าวเช้าติดกระดุมเม็ดแรกให้ดี
00:00:20หากินข้าวเช้ากินข้าวเที่ยงกินข้าวเย็น
00:00:23ให้ตรงเวลาที่เราเป็นกรดไหลย้อนเป็นกฎ
00:00:26เกินเพราะอะไรคะเพราะว่าเรากินอาหารไม่
00:00:29ตรงเวลาจนกระทั่งระบบย่อยเรามันงงมันรวน
00:00:31ไปหมดแล้วทางที่จะกลับมาเป็นปกติครั้งคือ
00:00:34เราสร้างโลหิตให้มันใหม่ร่างกายมันจะจำคำ
00:00:37ว่าเห้ยเวลาเนี่ยนำยอดมันจะต้องออกมานะจะ
00:00:39ย่อยอาหารของเราได้ดีที่สุดนะฉันเริ่มจาก