- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแปรรูปสูงถึงเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารแปรรูปสูงมีน้ำตาล เกลือ และไขมันสูง ทำให้ย่อยเร็ว ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว ร่างกายต้องหลั่งอินซูลินมากขึ้น นานๆ ไปจะทำให้ร่างกายต้านทานอินซูลินและเพิ่มโอกาสเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
#อาหารแปรรูปสูง ทำลายสุขภาพแบบเงียบๆ #UltraProcessedFoods #หมออ๊อกบอกเล่า
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:27รูปไป ก็จะทำให้ทำไมครับ ทำให้ย่อยง่ายขึ้น ย่อยเร็วเกินไป ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
00:07:33เร็ว ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินขึ้น มาจัดการน้ำตาลพวกนี้ สุดท้ายพอนานๆไปก็
00:07:39เพิ่มโอกาสการเป็นเบาหวานนั่นเองครับ และ อีกอย่างนึงนะครับ พออาหารเปลี่ยนรูปไป
00:07:44อย่างที่ว่า ก็ทำให้เนื้อสัมผัสเบานุ่ม กิน ง่ายเคี้ยวน้อย เคี้ยวได้เร็ว ย่อยเร็ว พวก