- คำถาม:
- ทำไมการใส่แมสขณะออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ถึงไม่แนะนำ?
- คำตอบ:
- การใส่แมสขณะออกกำลังกายทำให้อากาศที่หายใจเข้าไปมีคาร์บอนไดออกไซด์สะสมมากขึ้น เนื่องจากลมหายใจที่เราหายใจออกจะถูกเก็บไว้ในพื้นที่จำกัดของแมส ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลงและอาจเกิดอาการหมดแรงหรือหายใจลำบาก
เข้าใจวิธีป้องกันฝุ่น PM2.5 แบบรู้จริง ใช้ได้จริง - Doctor Kitcha
จากช่อง:DRK Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:14ออกกำลังกายเนี่ยเราเราต้องการออกซิเจน
00:05:18มากขึ้นก็จริงแต่เราก็จะขับ
00:05:21คาร์บอนไดออกไซด์มามากขึ้นด้วยดังนั้น
00:05:22เนี่ยถ้าเราหายใจออกมาอยู่ในแสซึ่งมัน
00:05:26เป็น Space ที่มีพื้นที่จำกัดเนี่ยอากาศ
00:05:30ที่เราหายใจรอบต่อไปเนี่ยมันจะเป็น
00:05:31คาร์บอนไดออกไซด์ที่เปอร์เซ็นต์ที่สูง
00:05:33กว่าเดิมนะครับดังนั้นก็จะไม่ดีต่อเรานะ
00:05:36ครับดังนั้นเนี่ยขณะออกกำลังกายก็คือไม่
00:05:38แนะนำให้ใส่แสแต่สมมุติว่าเราเราวิ่ง
00:05:42เสร็จแล้วเราเดินอยู่เฉยๆเหมือนเดินพัก