- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแบบ portfolio Diet ถึงช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- การกินอาหารแบบ portfolio Diet ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้เพราะมีการจัดพอร์ตอาหารที่เน้นโปรตีนจากพืช เส้นใยอาหาร ถั่วเปลือกแข็ง และไฟโตสเตอรอล ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลงได้ถึง 5-24% จากการศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม
Single Being EP.241 Portfolio Diet จัดพอร์ทอาหาร ลดคอเลสเตอรอล
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:34เป็นการกินอาหารที่มีอนาคตมากเลยนะเพราะ
00:00:37ว่ามันมี return on Investment นะคะคือ
00:00:39ถ้าเราเนี่ยกิน portfolio died เนี่ยมัน
00:00:41มีความเป็นไปได้ว่าเราจะลดคอเลสเตอรอลใน
00:00:44เลือดลงได้ 5-2 4% เลยจากการศึกษานะครับ
00:00:47ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจหลอด
00:00:49เลือดสมองการอักเสบด้วยอืน่าสนใจไหมครับ