- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารแบบ High Protein แต่ไม่คู่กับไขมันดีจึงไม่ได้ผล?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนสูงโดยไม่คู่กับไขมันดี เช่น น้ำมันสกัดเย็น หรือไขมันจากธรรมชาติ จะทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมความหิวและความอิ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะไขมันดีช่วยส่งสัญญาณให้สมองรู้ว่าอิ่ม ขณะที่โปรตีนเพียงอย่างเดียวไม่พอในการยับยั้งความอยากกิน
คุยกับหมอภทร ร่างกายมีปัญหา ดื้ออินซูลิน + + ดื้อคอร์ติซอล + ดื้อเลปตินขั้นสุด Rottweiler Syndrome
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:46Oil นะเพราะฉะนั้นโปรตีนนะต้องคู่กับ ไฟเบอร์และน้ำมันสกัดเย็นนะฮะถึงจะตอบ
00:20:55โจทย์เได้นะฮะตอบโจทย์เได้นะฮะไม่งั้นมัน หยุดยั้งเรื่อง Energy Balance ไม่ได้
00:21:03โดยเฉพาะไม่ว่าจะกินมื้อเดียวหรือกินกี่ มื้อก็ตามนะยากมากนะฮะนะอัน
00:21:11นี้มีใครสงสัยอะไรมยนะฮะคือคนเนี้ยเป็นบอ type แบบคอร์ติซอลหรือแนอนะฮะนะก็จะเป็น