- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารประเภท Ultra process Food ถึงทำให้เราอ้วนง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารเหล่านี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูงมาก ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลินมากขึ้น ทำให้ร่างกายเลือกใช้กลูโคสเป็นพลังงานก่อน และยับยั้งการสลายไขมัน จึงทำให้ไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น ส่งผลให้อ้วนง่ายขึ้น
#อย่ากินคาร์บพร้อมไขมัน ! #Randlecycle #metabolism
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:30เป็นคำอธิบายว่าทำไมปัจจุบันนี้อาหารพวก
00:05:33process Food ต่างๆนะครับหรือพวกกลุ่ม
00:05:36Ultra process Food อาหาร Fast Food
00:05:38จัง Food ทำให้เราอ้วนง่ายขึ้นเพราะว่า
00:05:40อะไรเพราะว่า 1 กระตุ้นอินซูลินเนาะอย่าง
00:05:43ที่ 2 มี High Fat ร่วมด้วยอ่าเวลาที่
00:05:46เจอ High ขาคู่กับ High Fat ร่างกายของ
00:05:49เราก็เลือกที่จะบ็อก Fat ไม่ให้ใช้เป็น
00:05:51Energy นะครับแล้วก็ทำให้เราเกน Fat
00:05:54ง่ายขึ้นเมื่อเกิดภาวะดื้ออินซูลินนะครับ
00:05:58มีการกระตุ้น
00:06:00ให้มีกระบวนการหลังอินซูลินออกมานานๆมาก