- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารบางอย่างถึงทำให้อ้วนได้แม้จะออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- อาหารบางชนิด เช่น แฮมเบอร์เกอร์ น้ำสลัด หรือเบียร์ มีแคลอรี่สูงมาก แม้จะออกกำลังกายก็อาจไม่สามารถเผาผลาญพลังงานทั้งหมดได้ โดยเฉพาะคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จึงทำให้พลังงานสะสมเป็นไขมันและเพิ่มน้ำหนักได้
จะคุมน้ำหนักได้อย่างไร #ลดน้ำหนัก
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:28ไม่เป็นไรหรอกเรากินแล้วเราไปออกกำลังกาย
00:08:31เอาออกก็ได้ท่านคิดผิดคิดใหม่ได้นะครับ
00:08:34ท่านคิดท่านทราบไหมครับว่าแฮมเบอร์เกอร์
00:08:38ก็นึงเนี่ยมันมีแคลอรี่เท่าไหร่นะครับผม
00:08:41ง่ายเลยทำเบอเก้อเล็กๆจิ๋วๆเลยต้องมี
00:08:44อย่างน้อย 200 300 แคลอรี่นะครับอ่ะ
00:08:47สามร้อยกันหรือยังง่ายๆเลยถ้า
00:08:49แฮมเบอร์เกอร์โอ Big Mac นี้ต้อง 580
00:08:52เกาหลี 600 700 ได้สบายๆเลยนะครับ
00:08:55บ่ทันกินเข้าไปอะ 1 ชิ้นถามว่าท่านต้องไป
00:08:58ออกกำลังกายเท่าไหร่พวกเขาภายใน 300 เขา
00:09:00เรียกไปให้ได้
00:09:02ไอ้ห่าทำวิ่งไปเลยครับวิ่งครึ่งชั่วโมง