- คำถาม:
- กล้ามเนื้อมัดใหญ่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อหลัง หรือกล้ามเนื้อสะโพก ใช้พลังงานมากกว่ากล้ามเนื้อมัดเล็ก เมื่อออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อมัดใหญ่ จะทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
จะคุมน้ำหนักได้อย่างไร #ลดน้ำหนัก
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:10เนื้อมัดใหญ่ๆเช่นกล้ามเนื้อต้นขาอย่าง
00:02:13นี้ทำ Squad กำเนิดก้นเนี่ยที่มันกินพลัง
00:02:17งานเยอะๆหรือคนเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่
00:02:19สุดในร่างกายเรานะครับหญิงแล้วเนี่ยเอ่อ
00:02:21กล้ามเนื้อหลังอย่างนี้เป็นต้นนะครับหรือ
00:02:24กล้ามเนื้ออกอย่างนี้พวกหล้ามเนื้อมัด
00:02:25ใหญ่ๆพวกนี้นะครับมันจะกินพลังงานเยอะมาก
00:02:28นะครับถ้าเราไปใช้แล้วทำให้มันมีกำลัง
00:02:31เพิ่มขึ้นหรือแทนที่เราจะทำแบบนั้นเราก็
00:02:35ใช้กล้ามเนื้อสายๆมาพร้อมกันเช่นการออก