- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้มากเกินไปถึงอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- ผลไม้ทุกชนิดมีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ แม้จะดูเป็นสุขภาพดี แต่หากกินมากเกินไป โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น มะม่วง กล้วย หรือส้ม ก็สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ แนะนำให้กินผลไม้ไม่เกิน 1 มือต่อวัน
3 ความลับ บอกลาเบาหวานโดยไม่ใช้ยา | หมอปอ
จากช่อง:หมอปอ SugarFreedom
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:02ส่วนและในจะมื้ออื่นๆผลไม้อีกอะผลไม้ก็เป็นน้ำตาลของแม่ละม้ายก็น้ำตาลสูงซึ่งผลไม้แต่ละอย่างน้ำตาลมันก็ไม่เท่ากันนะ
00:28:17[เพลง]
00:28:29เสือหมอบอ่ะหมอไม่ลงรายละเอียดละกันนะแต่ว่าถ้าจะให้แนะนำเนี่ยวันนึงเนี่ยก็ประมาณเนี่ยกำมือนึงนะฮะอย่าเกินนะคะกำมือหนึ่งของผลไม้เนี่ยก็นับเป็นหนึ่งครับเนอะโอเคนะนี้อันนี้ง่ายๆนะคะเค้าๆนะคะแต่มือหนึ่งของคนละไม้เนี่ยก็นับเป็นหนึ่งครับหรือว่า
00:28:30
00:29:05ส่วนต่อไปนมนมมันมีน้ำตาลนมอยู่แล้วถ้าเกิดว่าเป็นนมรสต่างๆนะคะช็อคโกแลตชาเขียวนมหวานนมชาเย็นอะไรนมเย็นพรุ่งนี้นะคะเนี่ยส่วนใหญ่อันนี้ก็คือถ้าเกิดอันนี้พวกนมพรุ่งนี้จะต้องดูที่ฉลากโภชนาการถ้าเกิดว่าน้ำตามันสูงก็พยายามเลี่ยงไปเถอะไปกินที่มันเป็นรสจืดนะคะที่รสจืดแล้วก็เป็นพวกนมเสริมโปรตีให้ดูฉลากเลยอันนี้นมเปรี้ยวบางคนไม่รู้นะคะคิดว่านมเปรี้ยวกินได้นะคะก็กินเข้าไปเลยกล่องนึงกล่องละกล่องร้อย
00:29:0680 ML เองอ่ะสีน้ำตาล 22