- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่วเมล็ดอ่อนจึงดีต่อสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- ถั่วเมล็ดอ่อนมีกากใยสูง โปรตีนพืช แมกนีเซียม และพีไบโอติก ช่วยเพิ่มเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ลดอาการท้องผูก และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดี
ลดน้ำหนัก 12 กิโล ใน 4 เดือน หน้าใส จับถ่ายดี ไม่โยโย่ ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:29มีให้เพื่อนๆนะครับมีอะไรบ้าง 1 เลยผักใบ
00:26:33หลากชนิดนะครับวันนึงคุณต้องกินผักใบ
00:26:36อย่างน้อย 2 ขีด
00:26:37นะครับ 2 เลยเห็ดหลากชนิดเห็ดวันละ 1 ขีด
00:26:41ได้จะดีมาก 3 เลยท็อปฟอร์มเลยก็คือถั่ว
00:26:45เมล็ดอ่อนนะครับถั่วเมล็ดอ่อนอืมไม่ใช่
00:26:51ถั่วลันตาไม่ใช่ถั่วลิสง์ไม่ใช่เป็น
00:26:55มะม่วงหิมพานนะครับแต่เป็นถั่วเหลืองถั่ว
00:27:00เลนทิลดีมากเลยถั่วเลนทิลคนไทยไม่รู้จัก
00:27:03ถั่วลูกไก่ถั่วขาวถั่วแดงแดงถั่วดำถั่ว
00:27:08เน่านัโตะถั่วและญี่ปุ่นนะถั่ว 5 สีนะ
00:27:13ครับหรือจะเป็นข้าวขี้นัวนี่คือสิ่งที่
00:27:17คุณหญิงไอรินนะครับทานจนลดไปได้ 12 กก.ใน
00:27:204 เดือนแล้วก็อิ่มนะครับไขมันเร็วลดท้อง
00:27:24ผูกหายนะครับตับดีค่าไตยอดเยี่ยมเพราะการ
00:27:30ที่คุณกินกากใยจากหลากหลายแหล่งจะทำให้ลำ
00:27:36ไส้มีเชื้อดีมากขึ้นพอลำไส้คุณมีเชื้อดี
00:27:40มากขึ้นมันก็จะลดของเสียลดยูรีคท็อกซิน
00:27:44ต่อไตนะลดเซลล์มะเร็งลดเนื้องอกลดกระเปาะ
00:27:49ในลำไส้ใหญ่ทำให้คุณขับถ่ายดีนะครับแล้ว
00:27:53ก็เพิ่มการทำงานของไตด้วยเพราะถั่วผักและ
00:27:57เห็ดนะมันมีฤทธิ์เป็นนะครับมันมีฤทธิ์