- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่ววอลนัทและโกโก้แท้จึงช่วยชะลอสมองเสื่อม?
- คำตอบ:
- การกินถั่ววอลนัทและโกโก้แท้ช่วยชะลอสมองเสื่อมเพราะมีสารต้านอักเสบและโอเมก้า 3 สูง ซึ่งช่วยบำรุงสมอง ลดไตรกลีเซอไรด์ เพิ่ม HDL และยังมีสารฟลาโวนอยด์ชื่อว่าแฟร์หน่อยที่มีประโยชน์ต่อสมอง โดยควรเลือกโกโก้แท้ 100% ไม่มีน้ำตาลเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
อาหาร บำรุงสมอง ชะลอสมองเสื่อม ลดเส้นเลือดสมองตีบ แตก อุดตัน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08บำรุงสมองคุณดีมากๆนะครับนั่นก็คือถั่ว
00:01:11ชนิดหนึ่งที่มีหยักมีโอเมก้า 3 สูงมากนะ
00:01:13ครับมีกากใยสูงมีไขมันดีสูงนะครับคือถั่ว
00:01:17วอลนัทถั่วที่มีกรดไขมันดีวอลนัท
00:01:20แมคคาเดเมียแต่ทุกคนมันมีถั่วหนึ่งนะครับ
00:01:23ถั่วโกโก้แท้อันนี้คือใครที่ชอบดื่มนม
00:01:27ช็อกโกแลตหวานๆใครที่ติดโกโก้นะครับใคร
00:01:30ที่ติดช็อกโกแลตเปลี่ยนมากินโกโก้แท้
00:01:32โกโก้แท้คือขาขาวอันนี้สุดยอดสารอาหาร
00:01:35บำรุงสมองเลยเขามีสารต้านอักเสบและสาร
00:01:39บำรุงสมองชื่อว่าแฟร์หน่อยถ้าคุณอยากจะ
00:01:41สมองดีสมองเสื่อมช้าไม่เอาน้ำตาลในโกโก้
00:01:46ของคุณเลยนะครับและไม่เอาโกโก้ด้วยเอา
00:01:48ข่าว 100% กินวันละ 15 กรัมเพียงพอนะครับ