- คำถาม:
- ทำไมการกินชีสแท้ถึงแนะนำสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำตาลในเลือด?
- คำตอบ:
- เพราะชีสแท้ไม่มีการเติมสารเคมี น้ำตาล หรือน้ำมันพืชที่ผ่านกระบวนการสูง ซึ่งช่วยลดการกระตุ้นอินซูลิน และมีไขมันดีที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิก แต่ต้องจำกัดปริมาณไม่เกิน 1 กำมือต่อวันเพื่อควบคุมแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต
5 สุดยอดอาหารว่าง “ผอมไว อิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ”
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:22หิมพานต์ก็ได้เช่นกันนะครับต่อมาข้อที่ 5
00:09:26ครับก็คือชีสนั่นเองนะครับชีสเนี่ยก็โอเค
00:09:28กับสายคีโตอยู่แล้วหรือ low ขาดก็โอเคแต่
00:09:31ว่าสิ่งที่สำคัญคือต้องเป็นชีสแท้นะครับ
00:09:34ไม่ประสงค์นู่นไม่ผสมนี่นะครับท่านก็ลอง
00:09:36อ่านตามรายละเอียดในฉลากหรือว่ามันเป็น
00:09:38ชีสแท้หรือเปล่านะครับคือถ้าแบบชีสแล้วก็
00:09:41ผสมผ่านโปรเสกนู่นใส่ไอ้นั่นผสมนี่นะครับ
00:09:45แล้วก็โอ้โหผสมน้ำมันพืชบ้างผสมรุ่นผสม
00:09:49นี่เยอะแยะเลยชีสที่มันไม่ค่อยดีอ่ะเราก็
00:09:51ต้องเลือกว่าเป็นไงชีสแท้หรือเปล่านะครับ
00:09:53ซึ่งมันก็จะมีรายละเอียดของชิวแท้ก็แนะนำ
00:09:56ว่าให้ท่านๆชีสแท้นั่นเองและนี่ก็คือแต่
00:09:59ถ้าอาหารว่างที่มันจะช่วยลดหน้าหนาวท่าน