- คำถาม:
- ควรเลือกนมชนิดใดเมื่ออยากดื่มกาแฟที่ใส่นมขณะลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ควรเลือกนมที่มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม เช่น นมวัวไฮโปรตีนหรือนมพืชที่มีโปรตีนสูง โดยสามารถซื้อนมมาเติมเองที่บ้านเพื่อควบคุมคุณภาพและปริมาณได้ดีกว่าการสั่งที่ร้าน
ใครกินกาแฟทุกเช้าต้องฟัง กินกาแฟแบบไหนไม่อ้วน 100% ( ลดน้ำหนักต้องรู้ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:17กินกาแฟดำเถอะแต่ถ้าสมมุติว่าอยากใส่นม
00:02:20หมอหนึ่งอาจจะแนะนำให้คุณเนี่ยซื้อนมไป
00:02:22เติมเองนะโดยเฉพาะตอนนี้เนี่ยไม่ว่าจะ
00:02:24เป็นนมวัวหรือนมพืชที่เป็นนมไฮโปรตีนหรือ
00:02:27โปรตีนสูงๆและไม่เติมน้ำตาลทรายเพิ่ม
00:02:29เนี่ยนะครับมีเยอะมากคุณก็อาจจะเอานมพวก
00:02:31นั้นไปเทใส่นิดๆหน่อยๆให้ยังได้ความรู้
00:02:34สึกของการกินกาแฟที่มันมีความนัวๆนิดนึง
00:02:37เห็นภาพเนาะเพราะฉะนั้นไม่ใส่น้ำตาลนะไม่