- คำถาม:
- ทำไมการทานอาหารว่างที่มีโปรตีนสูงจึงช่วยลดน้ำหนักและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารว่างที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ตธรรมชาติ และถั่วอัลมอนด์ จะทำให้อิ่มนาน มีไขมันดี และมีแป้งกับน้ำตาลต่ำ ซึ่งช่วยลดการหลั่งอินซูลิน และป้องกันภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานและโรคอ้วนในระยะยาว
5 สุดยอดอาหารว่าง “ผอมไว อิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ”
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:15ยาวนั่นเองนะครับว่านั้นอาหารที่ผมจะมา
00:03:19แนะนำมันก็จึงเป็นอาหารที่นะครับมีโปรตีน
00:03:22สูงทำให้ท่านอิ่มนานมีไขมันดีสูตรทำให้
00:03:25ท่านมีความสุขและมีแป้งกับน้ำตาลต่ำนะ
00:03:29ครับทำให้ท่านไม่เสี่ยงเบาหวานไม่เสี่ยง
00:03:31โรคอ้วนเหลือหลัง nana คนนั่นเองนะครับ
00:03:33อ่ะร้านอาหารว่างชนิดแรกคือไข่ต้มสุดยอด
00:03:38ขายต้นนะครับวันนึงเนี่ยมักมีคำถามว่ากิน