⌂
ทำไมการกินคาร์โบไฮเดรตแบบซับซ้อน เช่น แป้ง ดีกว่าการกินน้ำตาลในแง่การควบคุมน้ำหนัก
อยากผอมอย่างยั่งยืน แค่นับแคลอรีไม่พอ | Top to Toe EP.148
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST