- คำถาม:
- ทำไมการกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนถึงสำคัญสำหรับคนที่มีไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- การกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ผักใบเขียวและผักหัว ช่วยควบคุมฮอร์โมนอินซูลินและไทรรอยด์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการนำ LDL หรือไขมันชนิดไม่ดีออกจากกระแสเลือดไปยังตับเพื่อขับออกจากร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อมีปริมาณ LDL สูงในเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวหรือตีบตันได้
คุยกับหมอภทร ตอน การ การเติมคาร์บ เพื่อปรับลด Cholesterol และ LDL สูงๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20เป็นผลที่เราจะอ่าไปปรับเปลี่ยนไอ้พวก
00:01:25อะไรปิดโปรไฟล์นะฮะนะแล้วคฟเนี่ยเขาจะไป
00:01:29ยุ่งกับ 2 เรื่องนะฮะนะคือเขาจะไปปรับ
00:01:32เรื่องตัวอินซูลินกับไทรรอยด์เพราะอะไร
00:01:37เพราะ 2 ฮอร์โมนเนี่ยเป็นฮอร์โมนที่จะ
00:01:41เป็นตัวคอยกำกับและเป็นตัวกระตุ้นหรือ
00:01:45เป็นตัวแอคชั่นให้เกิด
00:01:47ซตของ ldl ที่ตัดนะฮะคือ ldl ตอนเมันสูง
00:01:53อยู่ในกระแสเลือดอ่าเราจะลดเค้าเนี่ยเรา
00:01:56ต้องส่งเค้าไปออกที่ระบบไส้ระบบการขับ
00:02:01ถ่ายนะเอ่อจากในเลือดเขาจะออกระบบนี้ได้เ
00:02:05ต้องไปผ่านตับแล้วที่ตับเจะมีรีตมีตัวลับ
00:02:09มีประตูในการเปิดรับนะมีมั้ยล่ะมีเยอะมย