- คำถาม:
- ฮอร์โมนใดที่มีผลต่อการกำจัดไขมัน LDL จากกระแสเลือด และทำให้ต้องควบคุมอาหารอย่างไร?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนที่มีผลต่อการกำจัดไขมัน LDL คือ อินซูลินและไทรรอยด์ เพราะทั้งสองฮอร์โมนช่วยเปิดประตูบนตับให้รับ LDL เข้าไปขับออกได้ ดังนั้นควรกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากผักใบเขียวและผักหัวในมื้อแรก และใช้แป้งเชิงซ้อนในมื้อเย็น เพื่อกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุยกับหมอภทร ตอน การ การเติมคาร์บ เพื่อปรับลด Cholesterol และ LDL สูงๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32เรื่องตัวอินซูลินกับไทรรอยด์เพราะอะไร
00:01:37เพราะ 2 ฮอร์โมนเนี่ยเป็นฮอร์โมนที่จะ
00:01:41เป็นตัวคอยกำกับและเป็นตัวกระตุ้นหรือ
00:01:45เป็นตัวแอคชั่นให้เกิด
00:01:47ซตของ ldl ที่ตัดนะฮะคือ ldl ตอนเมันสูง
00:01:53อยู่ในกระแสเลือดอ่าเราจะลดเค้าเนี่ยเรา
00:01:56ต้องส่งเค้าไปออกที่ระบบไส้ระบบการขับ
00:02:01ถ่ายนะเอ่อจากในเลือดเขาจะออกระบบนี้ได้เ
00:02:05ต้องไปผ่านตับแล้วที่ตับเจะมีรีตมีตัวลับ
00:02:09มีประตูในการเปิดรับนะมีมั้ยล่ะมีเยอะมย
00:02:13ตอนนี้ ldl เยอะเลยเดี๋ยวมันจะเกิดเรื่อง
00:02:16ตกตะกอนอักเสบหลอดเลือดหลอดเลือดตีบแตก
00:02:20ตันเนี่ยนะไหนอ่ะทำไงอ่ะประตูอ่ะประตูที่
00:02:23ตับเนี่ยมันถึงจะได้มีเยอะๆแล้วก็รีบรับ
00:02:26ldl เข้าไปคุณจะไปส่งน่ะนะนะเนี่ย 2
00:02:30ฮอร์โมนเเนี่ยนะฮะอินซูลินกับไทรรอยด์นะเ
00:02:33มีบทามากนะต่ออ่าปริมาณหรือจำนวนประตูรวม
00:02:39ทั้งแอชก็คือการเปิดปิดประตูนะฮเนี่ย
00:02:44เพราะฉะนั้นเนี่ยอ่าเราก็จะต้องมาสร้าง
00:02:46อินซูลินนะมากระตุ้นการทำงานของไทรรอยด์
00:02:50นะแล้วทั้งอินซูลินกับไทรรอยด์เนี่ยนะเขา
00:02:54จะกระดี้กระด้าเนะเนี่ยทำงานได้ดีหน่อยเ
00:02:58ต้องมีคาฟไงคเพราะว่าไทรอยด์มันเป็น
00:03:01ฮอร์โมน Dependent เ่อคฟ Dependent
00:03:04ฮอร์โมนนะฮะนะอินเนี่ยนะเขาจะทำงานอะไร