- คำถาม:
- ทำไมการกินกระเทียมถึงช่วยลดความดันโลหิต?
- คำตอบ:
- การกินกระเทียมช่วยลดความดันโลหิตเพราะมีสารชื่อว่าลีซิน (หรืออาจหมายถึงสารอินที่กล่าวถึงในคลิป) ซึ่งมีฤทธิ์ในการลดไขมันในเลือดและลดความดันโลหิตได้ โดยแนะนำให้รับประทานประมาณ 2-3 กลีบต่อวัน
กินผัก 4 ชนิดนี้ทุกวัน ความดันโลหิตดีขึ้นไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.621
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05ข้อที่ 1 กระเทียมนะครับกระเทียมเนี่ยนะ
00:01:08ครับเป็นพืชผักพื้นบ้านของไทยนะครับส่วน
00:01:10ใหญ่ก็จะอยู่ในทุกเมนูเลยนะครับไม่ว่าจะ
00:01:13เป็นต้มผัดแกงทอดนะครับต้องบอกเลยว่า
00:01:15กระเทียมเนี่ยนะครับอุดมไปด้วยวิตามินแล
00:01:17ก็แร่ธาตุต่างๆมากมายมีสารต้านอนุมู่
00:01:20อิสระด้วยนะครับและที่สำคัญเลยครับมีสาร
00:01:23ตัวนึงที่ชื่อว่าอินครับไอ้ตัวอินเนี่ยนะ
00:01:26ครับมีฤทธิ์ในการลดไขมันในเลือดลดความดัน
00:01:29โลหิตได้นะครับดังนั้นแนะนำครับให้หามา
00:01:31รับประทานกันดูไม่ต้องกินเยอะมากนะครับ
00:01:33ประมาณสัก 2-3 กลีบต่อวันนะครับก็จะช่วย
00:01:36ให้ร่างกายแข็งแรงช่วยลดความดันโลหิตลง
00:01:38ได้ครับข้อที่ 2 ตะไคร้นะครับตะไคร้ก็