- คำถาม:
- ทำไมกล้ามเนื้อส่วนล่างถึงสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคปอดและทางเดินหายใจที่ยังรู้สึกเหนื่อยแม้ใช้ยาแล้ว?
- คำตอบ:
- เพราะกล้ามเนื้อส่วนล่างเป็นฐานรากของร่างกาย ถ้ากล้ามเนื้อน่องและต้นขาแข็งแรง จะช่วยลดภาระการทำงานของปอดและหัวใจ โดยเฉพาะเมื่อทำกิจวัตรประจำวัน เช่น เดิน ขึ้นบันได หรือก้มเงย เพราะกล้ามเนื้อที่ดีจะดูแลงานเหล่านี้ได้เอง ทำให้ปอดไม่ต้องทำงานหนักเกินไป จึงลดอาการเหนื่อยและหอบได้
ทำไมกล้ามเนื้อขาส่วนล่างสำคัญกับผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง? นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10อาทิตย์นี้ผมจะขยับอีกหัวข้อนึงคือกล้าม
00:00:13เนื้อส่วนล่าง
00:00:15สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดทางเดินหายใจ
00:00:18รู้สึกว่าเราใช้ยาเต็มที่แล้วแต่เรายัง
00:00:22เหนื่อยเรายังไม่มีแรงที่จะเดินเหินหรือ
00:00:26ทำกิจวัตรประจำวันเนี่ยอยากให้เรารู้ว่า
00:00:30ส่วนใหญ่มาจากกล้ามเนื้อของเราไม่แข็งแรง
00:00:33ไม่มียาวิเศษที่จะช่วยได้นอกจากตัวเราเอง
00:00:37ที่จะหันมาใส่ใจและเพิ่มความแข็งแรงและ
00:00:41ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อนั้นหนีไม่พ้น
00:00:45คือกล้ามเนื้อส่วนล่างถ้าเทียบกล้ามเนื้อ
00:00:48ที่สำคัญเนี่ยฐานร่างของร่างกายมีความ
00:00:54สำคัญมากที่จะทำให้ส่วนบนของร่างกายทำงาน
00:00:57น้อยลงถ้าฐานที่แข็งแรงโหลดที่จะขึ้นไป
00:01:02อยู่กับส่วนบนก็จะน้อยลง