- คำถาม:
- ทำไมกล้วยกึ่งสุกกึ่งดิบถึงช่วยลดน้ำหนักได้ดี?
- คำตอบ:
- เพราะมีไฟเบอร์และสารที่เรียกว่า resistance starch ซึ่งย่อยยาก ทำให้อิ่มนาน ลดความหิว และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ
ยาสามัญ รักษาที่โอมิครอน ที่บ้านเมื่อติดเชื้อ อาการหนัก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31เนี่ยโอเคกล้วยเนี่ยต้องเป็นแบบเฟืองสุก
00:01:34ครึ่งดิบแบบนี้นะครับอันนี้เป็นกล้วย
00:01:35น้ำว้าที่เท่าเพื่อนดูนะครับเขายังมีความ
00:01:38เขียวอยู่ถ้าใจดีคือขอเขียวมากกว่านี้
00:01:41หรือจะเป็นกล้วยหอมเนี่ยนะถ้าได้ง่ายๆเลย
00:01:44นะจากร้านสะดวกซื้อทุกยี่ห้อทุกแบรนด์ก็
00:01:46ขอให้เป็นกล้วยที่มีผัวยังเขียวๆแบบนี้
00:01:48เห็นหน้าคุณจะได้แรงที่ย่อยยากนะก็รวด
00:01:51resistance สตอยจะมีอยู่ในพวกผลไม้กึ่ง
00:01:54สุกกึ่งดิบนะครับอาหารอันที่สองที่จะช่วย
00:01:58ลดพุงคุณได้เร็วดีมากนอกจากข้าวแล้วก็