- คำถาม:
- ผักใบเขียวช่วยลดน้ำหนักและดีต่อลำไส้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ผักใบเขียวมีกากใยสูง ช่วยเพิ่มความอิ่ม กระตุ้นการขับถ่าย และเป็นอาหารให้จุลินทรีย์ดีในลำไส้ (โพรไบโอติก) ซึ่งช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
ยาสามัญ รักษาที่โอมิครอน ที่บ้านเมื่อติดเชื้อ อาการหนัก | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12ครับแล้วดีมากผอมมากแล้วก็ช่วยบำรุงลำไส้
00:02:16ด้วยอาหารอะไรก็แล้วแต่ที่มีสีเข้มๆมีสี
00:02:19เขียวมีกากใหญ่เขาจะเป็นอาหารให้เชื้อใน
00:02:21ลำไส้ของเพื่อนๆนะครับแล้วตอนนี้เนี่ย
00:02:23เรื่องของโรคอ้วนเนี่ยมีงานวิจัยที่ใหม่ๆ
00:02:26มากๆในปี 2 ปีที่ผ่านมาเธอกับเรื่องของ
00:02:29การกินกับยายไปเป็นอาหารให้เชื้อ
00:02:31จุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ก็คือโพรไบโอติ
00:02:34นั่นเองแล้วโพรไบโอติกเขาจะดูแลสุขภาพคุณ
00:02:37เองนะครับเพราะว่าติกที่ดีเขาจะหลั่งสาร
00:02:39โพสต์ไปติดที่ช่วยลดอักเสบช่วยลดความหิว
00:02:42นะช่วยทำให้คุณเนี่ยหอมได้ง่ายขึ้นแล้ว
00:02:45กากยายในผักใบสูตรโมงนะครับรวมถึงในกล้วย
00:02:49กึ่งสุกกึ่งดิบไม่ใช่ชั้นซอยเนี่ยเขาจะทำ
00:02:51ให้คุณอิ่มนานขับถ่ายดีไปเป็นกรดไหลย้อน