00:00:00 → 00:00:03ถ้าหากคุณเป็นหนึ่งคนที่ตั้งใจอยากลดน้ำ
00:00:03 → 00:00:05หนักแล้วเห็นคนกินกาแฟดำเพื่อลดน้ำหนัก
00:00:05 → 00:00:09กันแต่กาแฟดำรสชาติไม่ไหวเลยเราจะทำยังไง
00:00:09 → 00:00:12ดีคลิปนี้มีคำตอบให้คุณครับก่อนอื่นหัก
00:00:12 → 00:00:15ใครชมคลิปมาแบงค์ผ่านทาง YouTube สามารถ
00:00:15 → 00:00:18กดติดตามได้ทางวิธีการนี้ครับหากใครติด
00:00:18 → 00:00:20ตามผ่านทาง facebook สามารถกดติดตามเพื่อ
00:00:20 → 00:00:23ที่จะไม่พลาดคลิปดีดีผ่านทางวิธีการนี้
00:00:23 → 00:00:24ครับ
00:00:24 → 00:00:27พอเราเห็นกระแสมากมายเนี่ยว่าคนลดน้ำหนัก
00:00:27 → 00:00:30ทานกาแฟดำกันเราเลยจึงอยากลองกาแฟดำบ้าง
00:00:30 → 00:00:34แต่พอจะลองจริงๆเกิดปัญหาว่ากินไม่ได้รส
00:00:34 → 00:00:38ชาติไม่ไหวขมปี๋เราจะทำยังไงได้บ้างก่อน
00:00:38 → 00:00:40อื่นเนี่ยหมอแบงค์จะต้องอธิบายก่อนคำว่า
00:00:40 → 00:00:44เรากินกาแฟดำไปเพื่ออะไรกันครับแน่นอนว่า
00:00:44 → 00:00:47หลายคนทานกาแฟดำเนี่ยเพื่อหวังผลในการลด
00:00:47 → 00:00:50น้ำหนักแต่ก็จะมีคนอีกบางกลุ่มที่ทานกาแฟ
00:00:50 → 00:00:53ดำเพื่อหวังรสชาติและก็ซึมซับสัมผัสของ
00:00:53 → 00:00:56เมล็ดกาแฟครับโดยที่ไม่ได้หวังผลการลดน้ำ
00:00:56 → 00:01:00หนักเลยหากคุณเป็นคนที่กำลังอยากจะลดที่
00:01:00 → 00:01:02อยู่แล้วแล้วเป็นคนติดกาแฟชนิดอื่นอยู่
00:01:02 → 00:01:05แล้ววิธีการเนี่ยก็คือถ้าเปลี่ยนกาแฟชนิด
00:01:05 → 00:01:08อื่นมาเป็นกาแฟดำแคลอรี่ทุกอย่างจะลดลง
00:01:08 → 00:01:11คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 1-2 กิโลที่ยังไม่
00:01:11 → 00:01:14ต้องปรับอย่างอื่นปรับใช่ต่อแฟนเนี่ยน้ำ
00:01:14 → 00:01:16หนักคุณก็จะลดลงได้แล้วครับเพราะอยากจะ
00:01:16 → 00:01:19บอกกลุ่มนี้ว่าหากคุณติดกาแฟอยู่แล้ว
00:01:19 → 00:01:21เนี่ยเราเปลี่ยนมาเป็นกาแฟดำแล้วไม่
00:01:21 → 00:01:24สามารถกินได้แปลว่าคุณไม่ได้ปิดกาแฟครับ
00:01:24 → 00:01:29คุณปิดน้ำตาลครีมคอฟฟี่เมตนมข้นครับผมใน
00:01:29 → 00:01:32กาแฟเพราะฉะนั้นทางแก้เนี่ยง่ายดายที
00:01:32 → 00:01:34เดียวผมแนะนำนักเรียนหลายคนทำแบบนี้ครับ
00:01:34 → 00:01:38เวลาที่เราทรมานหรือว่าข่มขืนแล้วกันดื่ม
00:01:38 → 00:01:41กาแฟดำเนี่ยให้เราชมเข้มครับเราจะชงน้ำ
00:01:42 → 00:01:45น้อยๆครับแล้วก็กระดกเอาครับรึอันนี้เรา
00:01:45 → 00:01:48ก็จะยังคงได้ฤทธิ์ของกาแฟอยู่ส่วนรสชาติ
00:01:48 → 00:01:50เนี่ยเราก็จะรู้สึกข่มขืนน้อยกว่าการชง
00:01:50 → 00:01:53น้ำเยอะครับผมอันนี้เป็นทางแก้นึงสำหรับ
00:01:53 → 00:01:57คนที่อยากเปลี่ยนกาแฟปกติเป็นกาแฟดำนะ
00:01:57 → 00:02:00ครับแล้วโทรสชาติไม่ไหวส่วนกลุ่มสิ่งที่
00:02:00 → 00:02:03ไม่เคยทานกาแฟมาก่อนแล้วอยากทานกาแฟเพื่อ
00:02:03 → 00:02:06ลดน้ำหนักกลุ่มนี้นะครับหมอต้องบอกข่าวดี
00:02:06 → 00:02:09กับพวกคุณเลยว่าพวกคุณไม่จำเป็นต้อง
00:02:09 → 00:02:12เปลี่ยนมาทานกาแฟนะครับจากคนไม่กินกาแฟ
00:02:12 → 00:02:15เนี่ยมาเป็นคนกินกาแฟจะทำให้คุณเสร็จติด
00:02:15 → 00:02:18กับไปอินด้วยครับเพราะการผอมหรือการลดน้ำ
00:02:18 → 00:02:19หนักเนี่ยไม่ได้ขึ้นกับกาแฟอย่างเดียว
00:02:19 → 00:02:22ครับขึ้นกับอย่างอื่นคุณลองนึกภาพตามอ๋อ
00:02:22 → 00:02:25นะสมมติคุณเปลี่ยนมากินกาแฟดำครับแต่
00:02:25 → 00:02:27พฤติกรรมอย่างอื่นเนี่ยเรายังเลือกไม่ได้
00:02:27 → 00:02:30และยังคงกินไก่ทอดแล้วยังคงกินพิซซ่ากิน
00:02:30 → 00:02:33ชีส in แบบนี้ครับกินกาแฟไปแล้วก็ไม่
00:02:33 → 00:02:35สามารถลดน้ำหนักได้ครับแถมเรายังติดกับ
00:02:35 → 00:02:37ตีนอีกด้วยครับส่วนถ้าใครอยากลองเนี่ย
00:02:37 → 00:02:40เหมาะก็ไม่ว่าครับอยากให้เริ่มภายในมื้อ
00:02:40 → 00:02:43อาหารก่อนเพราะว่าการทานกาแฟดำในช่วงท้อง
00:02:43 → 00:02:47ว่างเนี่ยมีบางคนทานแล้วใจสั่นครับมีบาง
00:02:47 → 00:02:50คนทานแล้วยิ่งหิวมากขึ้นครับแต่บางคน
00:02:50 → 00:02:52เนี่ยทานแล้วก็รู้สึกอิ่มท้องนะครับอัน
00:02:52 → 00:02:55นี้ขึ้นกับร่างกายของแต่ละคนนะผมส่วนตัว
00:02:55 → 00:02:57หมอเองเนี่ยเป็นคนที่ไม่ได้ทานกาแฟมาก่อน
00:02:57 → 00:03:01แต่ว่าอยากลองทานเพื่อก็ไปสอนคนไข้ได้
00:03:01 → 00:03:04ปรากฏว่าหมอยิ่งทานกาแฟไปแล้วเนี่ยยิ่ง
00:03:04 → 00:03:07หิวครับผมแล้วยิ่งมือไม้สั่นครับก็เลยไม่
00:03:07 → 00:03:10เหมาะกับการทานกาแฟส่วนตัวเองเนี่ยหมอชอบ
00:03:10 → 00:03:14ทานชามากกว่าครับชาเป็นใบๆชาดำเย็นละลาย
00:03:14 → 00:03:17น้ำร้อนแบบนี้ครับจะได้รับผลของการฟินที่
00:03:17 → 00:03:20น้อยกว่ากาแฟแล้วก็มีความหอมผมช้าด้วย
00:03:20 → 00:03:24ครับแถมไม่ต้องอดทนกับรสชาติข่มขืนกาแฟดำ
00:03:24 → 00:03:26ครับผมหวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับ
00:03:26 → 00:03:29การลดน้ำหนักของคุณขอให้ลดน้ำหนักอย่างมี
00:03:29 → 00:03:31ความสุขนะครับอยู่กับผมหมอแบงค์
00:03:31 → 00:03:33ดอกเกอร์แบงก์ Good Doctor
00:03:33 → 00:03:39[เพลง]