- คำถาม:
- ถ้ามีอาการท้องแสบจากความเครียดควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการลดความเครียดให้มากที่สุด กินอาหารอ่อน ย่อยง่าย ปริมาณไม่มากต่อหนึ่งมื้อ รสจืด หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรือเผ็ด เพื่อให้กระเพาะทำงานได้อย่างเหมาะสม
โรคเครียดลงกระเพาะ
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:15กระเพาะแล้วควรทำอย่างไรคะถ้าท่านผู้ชม
00:01:18รู้สึกตัวเองว่ามีความเครียดลงกระเพาะ
00:01:20อาหารนะคะเบื้องต้นเราก็ต้องแก้ไขที่ต้น
00:01:23เหตุก่อนนะคะก็คือต้องพยายามลดความเครียด
00:01:25นะคะกำจัดความเครียดออกไปนะคะส่วนในแง่
00:01:29ของทางเดินอาหารเนี่ยเราก็จะต้องช่วยเค้า
00:01:31นิดนึงนะคะด้วยการปรับเรื่องของการรับ
00:01:33ประทานอาหารนะคะอาหารที่ควรจะรับประทานใน
00:01:36ช่วงนี้ก็จะเป็นอาหารอ่อนอาหารย่อยง่ายนะ
00:01:39คะปริมาณอาหารเนี่ยไม่ควรจะมากในแต่ละ
00:01:42มื้ออาหารมีรสจืดนะคะควรหลีกเลี่ยงอาหาร
00:01:45รสจัดจัดหรืออาหารเผ็ดๆไปก่อนนะคะเพื่อ
00:01:48ช่วยให้กระเพาะอาหารเราทำงานเข้าที่เข้า