- คำถาม:
- ตับต้องการพลังงานประเภทใดเพื่อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ?
- คำตอบ:
- ตับต้องการพลังงานที่มาจากการเผาผลาญ (เบิร์น) มากกว่าการสะสมพลังงาน โดยเฉพาะไขมันดีๆ เช่น ไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดียว และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้ไมโทคอนเดรียของตับสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุยกับหมอภทร ตอน ตับ ตับ ตับ ชอบ และ ไม่ชอบ อะไร?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:02เรียกว่าไมโทคอนเดรียนะฮะเซลล์ของตับนะฮะ นะหรือไมโตคอนเดรียของตับเขาชอบการเผา
00:06:10ผลาญพลังงานไม่ชอบการเก็บสะสมพลังงานนะ เพราะฉะนั้นไอ้ตัวตับเนี่ยซึ่งเป็นอวัยวะ
00:06:18อย่างนึงเนี่ยนะแต่เป็นอวัยวะชนิดแรกเลย ของร่างกายที่ต้องการและใช้พลังงานมากที่
00:06:24สุดนะฮะนะโดยอ่าไมโตคอนเดรียของตับของเซล ตับเขาชอบการเผาผลาญสลายพลังงานเพราะ
00:06:32ฉะนั้นเเลยต้องมีพลังงานมาให้เค้าเบิร์น นะเพราะเชอบการเบิรนเไม่ชอบการเก็บสะสม
00:06:39ไม่ชอบการเป็นไขมันพอกตับ fy วอร์นะฮะอัน นั้นเขาจะงานเขาจะป่วยนะเาจะอักเสบเจะไม่
00:06:49ดีนะฮะนะอืครับ ผมทีนี้ข้อสุดท้ายก็คือตับหรือ
00:06:56ไมโตคอนเดรียของตับเนี่ยอ่าจะชอบเรารู้ ว่าชอบการเบิร์นในข้อที่ 3 แล้วใช่มยไม่
00:07:02ชอบการสะสมสิ่งที่เอามาเบินที่ตับชอบมาก ที่สุดคือไขมันดีๆนะเพงั้นคำจำกัดความของ
00:07:11ไขมันที่ดีๆนะฮะคืออะไรนะฮะนะคืออะไรเป็น อย่างไรนะไขมันที่ดีก็ต้องเป็นไขมันอิ่ม
00:07:21ตัวไม่อิ่มตัวเชงเดียวไม่อิมตัวเชิงซ้อน ในปริมาณและสัดส่วนเท่านั้นเท่านี้อะไร
00:07:28ต่างๆนะนะอันนี้แหละนะเพราะอะไรตับถึงชอบ เบิร์นไขมันอ่าที่ดีๆที่ดีๆนะเนี่ยเออ