- คำถาม:
- ดื่มชาเขียวหรือกาแฟดำแบบไม่เติมน้ำตาลช่วยเร่งเผาผลาญได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ชาเขียวและกาแฟดำมีสารสำคัญอย่างคาเทชิน (ในชาเขียว) และคาเฟอีน (ในกาแฟ) ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญโดยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และสามารถดื่มได้ตลอดวัน โดยเฉพาะในช่วง intermittent fasting โดยไม่มีแคลอรี่หรือสารเติมแต่ง
3 อาหารเช้า เผาไขมันรอบเอว ไวมาก🔥🔥🔥
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:53ธรรมชาติต่อมาครับข้อที่ 3 นะครับพอดีสาร
00:03:57นะครับผมชอบมากนั่นก็คือเรื่องของชาเขียว
00:03:59ชาสีดำชาอู่หลงนะครับหรือว่าอาจจะเป็น
00:04:03กาแฟดำได้หมดเลยนะครับแต่ต้องไม่เติมสาร
00:04:06ทดแทนความหวานนะครับไม่มีนมไม่มีน้ำตาล
00:04:09แบบนี้ดีมากๆนะครับจะช่วยเร่งระบบเผาผลาญ
00:04:13ได้ดีมากนะครับอย่างเช่นชาเขียวเนี่ยมี
00:04:14สารที่ชื่อว่าคาเทชินเนี่ยจะเร่งระบบเผา
00:04:16ผลาญเราได้ดีมากๆเลยนะครับซึ่งท่านสามารถ
00:04:19ดื่มได้ทั้งวันเลยแม้ท่านจะทำ
00:04:21intermittent fasting ที่ผมสอนไปบ่อยๆ
00:04:22เพื่อให้สุขภาพดีตลอดชีวิตเนี้ยถ้าสามารถ
00:04:25ดื่มได้ทั้งวันผมจะดื่มชาเขียวร้อนบ้างชา
00:04:27เขียวเย็นบ้างกาแฟดำร้อนบ้างกาแฟดำเย็น
00:04:29บ้างนะครับก็ทานดื่มได้ทั้งวันนะครับไม่
00:04:32มีปัญหาช่วยเร่งระบบเผาผลาญเราไปทั้งวัน
00:04:34นี้ก็เพิ่งดื่มชาเขียวเสร็จนะครับก็มาอัด
00:04:37วีดีโอต่อเลยนะครับก็ฟินกันไปเลยกับ 3
00:04:39อาหารนะครับอันแรกนะครับไข่ไข่ต้มนะครับ