- คำถาม:
- ดื่มกาแฟกี่แก้วต่อวันถึงจะปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 2-5 แก้วต่อวัน หรือไม่เกิน 400-450 มิลลิกรัมของคาเฟอีนต่อวัน เพื่อให้ได้ประโยชน์โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือความดัน
กาแฟดีกับสุขภาพหรือไม่? x Timemore : [EP10] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:01ผู้ชายหาดจะว่ายังไงก็ตามหาก็อาจจะต้อง
00:36:04ย้ำกันอีกทีว่าผลกับสุขภาพทั้งหมดที่เรา
00:36:06พูดถึงตัวนี้ก็คือหนึ่งก็คือในไปมาที่
00:36:08เหมาะสมนะไม่มากจะซักประมาณ 2-5 แก้วหรือ
00:36:11ว่าอาจจะก็จะตัวเลขตัวนี้เป็นมิลลิกรัมใน
00:36:14ก็หลากหลายนะแต่ว่าเสนอเขาก็จะแคปที่
00:36:17ประมาณ 400 450 มีกรรมต่อวันหน้าก็ต้อง
00:36:19ไปดูกันว่าว่ากับที่คนอื่นในมันเป็นชนิด
00:36:22ไหนนะคะแล้วก็อย่างที่สองเลยเนี่ยนัก
00:36:25ศึกษาทั้งหมดในส่วนใหญ่แล้วในมันยังเป็น
00:36:27ในแง่ของความสัมพันธ์นะไม่ได้เป็นสาเหตุ
00:36:29ก็เพราะฉะนั้นการแปลผลและทุกอย่างนั้นก็
00:36:31ต้องระวังแล้วก็ต้องคอยติดตามข้อมูลต่อ