- คำถาม:
- ดัชนีมวลกายนิ้วหมายถึงอะไร และใช้ทำอะไรในทางการแพทย์?
- คำตอบ:
- ดัชนีมวลกายนิ้ว หรือที่เรียกว่า BMI เป็นตัวเลขที่ใช้ประเมินว่าน้ำหนักของบุคคลนั้นอยู่ในเกณฑ์ปกติ น้อยเกินไป หรือมากเกินไป โดยเทียบกับความสูงของร่างกาย ซึ่งคำนวณจากน้ำหนัก (กิโลกรัม) หารด้วยผลคูณของความสูง (เมตร) ยกกำลังสอง โดยค่า BMI ปกติอยู่ที่ 18.5 ถึง 23 หากต่ำกว่า 18.5 แสดงว่าน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ แต่หากเกิน 23 แสดงว่ามีภาวะน้ำหนักเกิน
วิธีลดน้ำหนักได้ 100 % นั่งเฉยๆก็ผอมได้ l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08นะครับผมอยากจะให้เพื่อนๆรู้จักคำๆนึง
00:01:11ก่อนก็คือคำว่าดัชนีมวลกายนะครับหรือภาษา
00:01:14แพทย์เขายกกันมาว่า BMI BMI เนี่ยจะเป็น
00:01:17ตัวเลขที่บอกว่าน้ำหนักของเราเนี่ยน้อย
00:01:20หรือมากเมื่อเทียบกับส่วนสูงนะครับดูตัว
00:01:23อย่างง่ายๆสมมติว่าในเองเนี่ยสูง 180 นะ
00:01:26ครับแต่หนัก 70 ถ้าเกิดเดินเที่ยวกับในปี
00:01:28นะครับคือน้ำหนัก 70 เท่ากันเลยแต่ใน B
00:01:30เนี่ยสูงแค่ 150 คนก็ต้องมองว่าในเอง
00:01:33เนี่ยผอมกว่าหุ่นดีกว่าใน B ถูกไหมครับ
00:01:35ซึ่ง BMI เนี่ยจะมีสูตรคำนวณดังนี้นะครับ
00:01:38ก็คืออันน้ำหนักของเราเนี่ยเป็นตัวตั้ง
00:01:40หน่วยเป็นกิโลกรัมนะครับหารด้วยส่วนสูง 2
00:01:44ครั้งโดยเราจะใช้ส่วนสูงเนี่ยหน่วยเป็น
00:01:46เมตรนะครับก็จะได้เลขเลียมไอออกมาดูตัว
00:01:49อย่างง่ายนะครับผมวุฒินางสาวเองเนี่ยหนัก
00:01:5160 นะครับสูง 155 ซม.แล้วก็จะ 6 เก็บ
00:01:54ตั้งนะครับหารด้วย 1.55 ทั้งหมด 2 ครั้ง
00:01:57นะครับเราก็เลข BMI มานะฮะซึ่งค่า BMI
00:02:01เนี่ยในคนปกตินะครับจะอยู่ที่ 18.5 ถึง 23
00:02:05นะครับโดยคนไหนที่มีเบียร์ไมล์น้อยกว่า
00:02:0718.5 นะครับแปลว่าน้ำเพื่อนๆน้ำหนักน้อย
00:02:10กว่าเกณฑ์นะครับอาจจะป่วยเป็นพวกมันเร่ง
00:02:12หรือเปล่าหรือว่าวัณโรคหรือเปล่านะครับ
00:02:14แต่ถ้าเกิดคนไหนน้ำหนัก BMI เกิน 23 นะ
00:02:17ครับก็แปลว่าเรามีภาวะน้ำหนักเกินนั่นเอง
00:02:20ครับอีกเรื่องนึงนะครับพี่จะให้รู้เป็น
00:02:22เบสิคไว้ผมอยากเป็นเพื่อนๆนึกว่าตัวเอง