- คำถาม:
- ชานมไข่มุกหรือน้ำหวานต่างๆ กินบ่อยๆ จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ชานมไข่มุกและเครื่องดื่มหวานๆ เช่น น้ำเฮบูบอย น้ำอัดลมน้ำผลไม้ หรือชาเขียวที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้ไขมันในเลือดสูงได้ เพราะมีน้ำตาลและพลังงานสูง หากไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อใช้พลังงาน ร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันและไตรกลีเซอไรด์ สะสมในร่างกาย ส่งผลให้ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้นได้
หยุดกิน 3 อย่างนี้ ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.558
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ชานมไข่มุกนะครับหลายคนสงสัยนะครับว่าการ
00:02:00รับประทานชานมไข่มุกจะทำให้ไขมันในเลือด
00:02:03สูงหรือเปล่าต้องบอกครับว่าสามารถทำให้
00:02:05สูงได้นะครับหลายคนไม่รู้เพราะว่าหลายคน
00:02:07เนี่ยคิดว่าต้องกินของมันของทอดเท่านั้น
00:02:10ถึงทำให้ไขมันในเลือดสูงแต่ถ้าเรารับ
00:02:12ประทานน้ำตาลเข้าไปเยอะๆแล้วไขมันในเลือด
00:02:15ก็สูงได้เช่นกันนะครับอย่างเช่นชานนมไข่
00:02:17มุกเนี่ยนะครับใน 1 แก้วครับปริมาณพลัง
00:02:19งานบางทีเนี่ย 300 400 กลแคลอรี่เลยนะ
00:02:23ครับเพราะว่ามีทั้งน้ำตาลมีทั้งแป้งจาก
00:02:25ตัวไข่มุกด้วยครับถ้าทานเข้าไปเยอะๆแล้ว
00:02:28เราไม่ได้ออกกำลังกายพลังงานใช้ไม่หมดใน
00:02:30แต่ละวันก็จะเปลี่ยนนรูปกลายเป็นไขมัน
00:02:32เป็นไตรกลีเซอไรด์สะสมในร่างกายของเราทำ
00:02:35ให้ไขมันในเลือดของเราสูงได้ครับดังนั้น
00:02:37เนี่ยแนะนำครับว่าถ้าจะรับประทานนะครับ
00:02:39พวกชานนมไข่มุกก็ทานแต่น้อยไม่รับประทาน
00:02:42เป็นประจำนะครับหรือว่าพวกน้ำหวานต่างๆ
00:02:44ด้วยเช่นน้ำเฮบูบอยน้ำผลไม้นะครับน้ำชา
00:02:48เขียวกาแฟหวานๆนมหวานๆอะไรต่างๆเหล่านี้
00:02:51พยายามทานแต่น้อยก็จะช่วยให้ลดไขมันใน
00:02:53เลือดได้ครับสำหรับหลายคนที่ถามเข้ามานะ
00:02:56ครับว่าน้ำอัดลมศูนย์แคลอรี่เนี่ยสามารถ
00:02:58ดื่มได้หรือเปล่าเพราะว่ามันเป็นศูนย