- คำถาม:
- จุดเน่ยกวานหรือ P6 อยู่ที่ตำแหน่งใดของร่างกาย และช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- จุดเน่ยกวานหรือ P6 อยู่ที่แขนด้านใน ห่างจากเส้นรอยพับข้อมือประมาณ 3 นิ้ว ตรงกลางระหว่างเส้นเอ็นใหญ่สองเส้น จุดนี้ช่วยคลายความตื่นเต้น ลดอาการใจสั่นและหัวใจเต้นเร็ว รวมถึงทำให้ระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลาย
หลับไม่สนิทใช่ไหม เปิดศาสตร์กดจุด 4 ตำแหน่งแก้นอนไม่หลับ ที่วงการแพทย์ตะวันตกยอมรับ
จากช่อง:เกษียณสุขที่นี่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46เรื่องฟุ้งซ่านคิดไม่หยุดกับจุดที่ 2 จุด
00:03:51เน่ยกวานหรือ P6
00:03:55ปิดสวิตช์ความตื่นเต้นหลายคนอาจจะคุ้นเคย
00:03:59กับจุดนี้ว่าช่วยแก้อาการเมารถเมาเรือแต่
00:04:03จริงๆแล้วมันคือจุดที่ช่วยคลายความตื่น
00:04:07เต้นและทำให้การหายใจลึกและสงบลงครับ
00:04:11ตำแหน่งจุดนี้อยู่ที่แขนด้านในครับให้ใช้
00:04:163 นิ้วคือนิ้วชี้กลางนางของอีกมือหนึ่ง
00:04:21มาวางทาบจากเส้นรอยพับข้อมือลงมาตามแขน
00:04:26จุดเนืยกวานจะอยู่ที่ตำแหน่งขอบของนิ้ว
00:04:29ชี้พอดีและจะอยู่ตรงกลางระหว่างเส้นเอ็น
00:04:33ใหญ่ 2 เส้นครับวิธีกดให้ใช้นิ้วโป้งกดลง
00:04:38ไปให้รู้สึกตึงๆเล็กน้อยอาจจะกดค้างไว้
00:04:42หรือคลึงเบาๆก็ได้ครับทำประมาณ 2-3 นาที
00:04:48แล้วสลับข้างประโยชน์จุดนี้จะช่วยลดอาการ
00:04:52ใจสั่นหัวใจเต้นเร็
00:04:55และช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลาย
00:04:58เหมือนการหรี่ไฟในสมองให้พร้อมสำหรับการ