- คำถาม:
- การกดจุดยงฉวนหรือ KD1 ที่ฝ่าเท้าช่วยให้เกิดผลอย่างไร และควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- การกดจุดยงฉวนหรือ KD1 ที่ฝ่าเท้าช่วยดึงพลังงานที่วิ่งพล่านขึ้นไปส่วนบนของร่างกายลงมา ส่งผลให้รู้สึกมั่นคงและสงบ ควรนั่งสบายๆ วางข้อเท้าหนึ่งไว้บนขาอีกข้าง แล้วใช้นิ้วโป้งกดคลึงเบาๆเป็นเวลา 3-5 นาที พร้อมนวดด้วยโลชั่นอุ่นๆ ก่อนนอนจะได้ผลดีกว่า
หลับไม่สนิทใช่ไหม เปิดศาสตร์กดจุด 4 ตำแหน่งแก้นอนไม่หลับ ที่วงการแพทย์ตะวันตกยอมรับ
จากช่อง:เกษียณสุขที่นี่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:47เป็นจุดที่หลายคนอาจจะคาดไม่ถึงจุดที่ 4
00:06:52จุดยงฉวนหรือ KD 1 ดึงพลังงานลงสู่พื้น
00:06:57ดินตามศาสตร์แพทย์จีนเชื่อว่าอาการนอนไม่
00:07:02หลับบางครั้งเกิดจากพลังงานหรือชี้ที่
00:07:06วิ่งพล่านขึ้นไปกองอยู่ที่ส่วนบนของร่าง
00:07:09กายมากเกินไปจุดนี้จะช่วยดึงพลังงานเหล่า
00:07:13นั้นลงมาทำให้เรารู้สึกมั่นคงและสงบครับ
00:07:18ตำแหน่งจุดนี้อยู่ที่ฝ่าเท้าครับให้คุณ
00:07:22งุ้มเนื้อเท้าลงจะเห็นรอยบุ๋มที่เกิดขึ้น
00:07:26บริเวณ 1 ใน 3 ของฝ่าเท้าด้านบนนั่นแหละ
00:07:29ครับคือตำแหน่งของจุดยงฉวน
00:07:33วิธีกดนั่งในท่าสบายๆวางข้อเท้าข้างหนึ่ง
00:07:38ไว้บนเขาอีกข้างแล้วใช้นิ้วโป้งทั้ง 2
00:07:41มือกดลงไปที่จุดนี้แล้วนวดคลึงให้ทั่ว
00:07:46ระยะเวลาทำประมาณ 3-5 นาทีแล้วสลับข้าง
00:07:52การนวดฝ่าเท้าด้วยโลชั่นอุ่นๆก่อนนอนจะ
00:07:55ยิ่งได้ผลดีครับประโยชน์การกดจุดนี้จะ