- คำถาม:
- จะลดความดันโลหิตสูงได้โดยไม่ต้องกินยาไหม?
- คำตอบ:
- ได้ครับ ถ้าความดันสูงเริ่มมาตอนโต ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิดปกติ สามารถกลับคืนสู่ภาวะปกติได้โดยการปรับอาหาร ลดน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เช่น ลดน้ำตาล แป้งขาว และเพิ่มช่วงเวลาหยุดทาน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง
3 เทคนิค ลดน้ำหนัก รักษาความดัน ไขมันในเลือดสูง I หมอหนึ่ง healthyhero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40บางอย่างเพื่อทำให้หายจากความดันนะครับ
00:00:42ซึ่งมันต้องบอกก่อนนะว่าความดันสูงเนี่ย
00:00:44ถ้าเพิ่งมาเป็นตอนอายุเยอะแล้วนะครับแล้ว
00:00:46มันเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานะ
00:00:48ครับเมื่อเราปรับแก้ที่ต้นเห็นได้ความดัน
00:00:50คุณกลับไปปกติได้นะนักเรียนของหมอหนึ่ง
00:00:53หลายร้อยคนมากๆพี่ความดันสูงแล้วพอลดน้ำ
00:00:56หนักได้กลับไปความดันปกติไม่ต้องกินยา
00:00:58แล้วนะครับและหัวเนี่ยจะบอกมีขั้นตอนนี้
00:01:00มันมีอะไรบ้างที่คุณจะไปทำได้เลยนอนนะ
00:01:02ครับก่อนอื่นนะใครที่ยังไม่ได้ติดตามมา