00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพแผนไทยค่ะวันนี้อยากจะ
00:00:02 → 00:00:04มาพูดถึงอีกหนึ่งอาการที่แดงพบหลายๆคน
00:00:04 → 00:00:07เป็นโดยเฉพาะในช่วงปลายปีอ่ะหลายคนเหมือน
00:00:07 → 00:00:11กันนะคะก็เลยอยากที่จะนำมาแบ่งปันมันจะมี
00:00:11 → 00:00:13มูลหนอนว่าเรอเนี่ยมันเป็นหนึ่งในอาการ
00:00:13 → 00:00:16ทางลมนะคะจริงๆแล้วอมันมีสาเหตุมากกว่า
00:00:16 → 00:00:19ที่จะพูดวันนี้อีกนะคะลองไปฟังคลิปเก่าๆ
00:00:19 → 00:00:21กันได้แต่อันเนี้ยเป็นอันที่เพิ่งเจอมา
00:00:21 → 00:00:24เลยแล้วพอได้คุยกับพี่หลายๆคนเนี่ยก็พอจะ
00:00:24 → 00:00:27สรุปได้ว่ามีสิ่งที่เหมือนกันเป็นเพราะ
00:00:27 → 00:00:29แบบนี้แหละทำให้มีอาการนี้โดยเฉพาะในช่วง
00:00:29 → 00:00:32นี้เนาะ 1 เลยค่ะเกิดจากการกินที่มันผิด
00:00:32 → 00:00:36ปกติไปค่ะคืออ่ะยกตัวอย่างพี่ที่แดงรู้
00:00:36 → 00:00:38จักเนี่ยเขากำลังจะเกษียณเนาะเพราะฉะนั้น
00:00:38 → 00:00:40ช่วงปลายปีเนี่ยจะเป็นช่วงเลี้ยงเยอะมาก
00:00:40 → 00:00:42เดี๋ยวก็เลี้ยงแล้วเลี้ยงตอนไหนเอ่ย
00:00:42 → 00:00:44เลี้ยงตอนเย็นค่ะซึ่งปกติพี่เขาจะไม่ได้
00:00:44 → 00:00:46กินอะไรตอนเย็นอยู่แล้วแล้วพอไปกินเลี้ยง
00:00:46 → 00:00:49เนี่ยเขาเรียกกินเกินกำลังทาสคือปกติก็
00:00:49 → 00:00:52ไม่ใชควนกินเยอะอะไรแล้วพอกินต้องกิน
00:00:52 → 00:00:54เลี้ยงสังสรรค์มันก็ Enjoy ถูกมั้ยคะกิน
00:00:54 → 00:00:57เยอะเกินไปแล้วอาหารเวลาไปกินตามร้าน
00:00:57 → 00:00:59อาหารมันแตกต่างจากเราทำกินที่บ้านอยู่
00:00:59 → 00:01:02แล้วถูกมั้ยคะมาหมดเลยอะไรที่อร่อยของมัน
00:01:02 → 00:01:07ของทอดของดิบของคาวพวกของหวานเค้กมาหมด
00:01:07 → 00:01:10น้ำเย็นน้ำหวานแล้วพวกเนี้ยมันก็ไม่ได้ดี
00:01:10 → 00:01:12ต่อการย่อยมากถูกมจริงๆกินครั้ง 2 ครั้ง
00:01:12 → 00:01:15นานๆทีไม่เป็นไรแต่ไอ้ช่วงเนี้ยมันทุกวัน
00:01:15 → 00:01:18เลยอ่ะมันก็เป็นประเด็นได้แล้วก็กินดึก
00:01:18 → 00:01:21ด้วยกลับไปบ้านก็คือนอนไงค่ะเพราะฉะนั้น
00:01:21 → 00:01:23มันก็ไม่เอื้อกับการย่อยการย่อยที่ไม่ดี
00:01:23 → 00:01:25มันก็ส่งผลให้มันเป็นลมแล้วมันก็ดันขึ้น
00:01:25 → 00:01:29อันนี้แน่นอนกับ 2 ก็คือพูดมากเกินไปค่ะ
00:01:29 → 00:01:32พูดตอนกินเวลาที่เรากินคนเดียวเราก็คงจะ
00:01:32 → 00:01:34ไม่ได้พูดอ่ะเนาะแต่พอไปกินกับเพื่อนเอ้ย
00:01:34 → 00:01:36เจอกันมิงกันนู่นนี่นั่นอ้าพูดแล้วมันก็
00:01:36 → 00:01:39เอาลมไปด้วยไงคะก็เป็นสิ่งที่ขัดขวางการ
00:01:39 → 00:01:41ย่อยอย่างสมบูรณ์อ่ะอันนี้ก็เป็นอีก
00:01:41 → 00:01:45สาเหตุนึงกับ 3 ก็คือถ้าคนที่มีจุดอ่อน
00:01:45 → 00:01:47สุขภาพอยู่แล้วมันจะยิ่งส่งเสริมให้อาการ
00:01:47 → 00:01:50เนี้มันมากขึ้นค่ะยกตัวอย่างมีพี่ท่านนึง
00:01:50 → 00:01:52เขาเป็นคนที่เส้นตึงอยู่แล้วกล้ามเนื้อ
00:01:52 → 00:01:55ตึงอยู่แล้วโดยปกติเนี่ยก็ต้องมีคุณหมอ
00:01:55 → 00:01:57นวดเนี่ยมาคอยนวดคลายอยู่แล้วอย่างเงี้ย
00:01:58 → 00:01:59แล้วงานก็ต้องนั่งโต๊ะไม่ค่อยอาจจะไม่
00:01:59 → 00:02:01ค่อยคยได้ยืดเหยียดได้บ่อยเท่าไหร่เป็น
00:02:01 → 00:02:04อยู่แล้วพอมันมีลมขวางกลางตัวเข้าไปอีก
00:02:04 → 00:02:06จากการกินในช่วงนี้อีกมันก็ยิ่งไปกันใหญ่
00:02:06 → 00:02:09ค่ะคือเลือดลมมันไม่ไหลเวียนมันไม่เดิน
00:02:09 → 00:02:11มันอัดอั้นน่ะหรือบางคนมีปัญหาเรื่องขับ
00:02:11 → 00:02:13ถ่ายเป็นทุนเดิมอยู่แล้วคือท้องผูกอยู่
00:02:13 → 00:02:17แล้วพอมันมากินแบบนี้อีกก็ยิ่งซ้ำเติม
00:02:17 → 00:02:19เข้าไปใหญ่แล้วพอมันมีอาการแบบเนี้ยแล้ว
00:02:19 → 00:02:21เราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไรแล้วมันเลอเอา
00:02:21 → 00:02:24เลเอายิ่งทรมานเลอตอนกลางคืนหายใจไม่ได้
00:02:24 → 00:02:27เนี่ยมันเกิดอะไรขึ้นกังวลค่ะแล้วความ
00:02:27 → 00:02:30กังวลก็ยิ่งส่งเสริมให้ลมเนี่ยมันเยอะ
00:02:30 → 00:02:33ขึ้นใหญ่่เลยแล้วมันเป็นลมร้อนด้วยนะคะ
00:02:33 → 00:02:35เพราะฉะนั้น 3-4 อย่างเนี้ยเดี๋ยวจะจะมา
00:02:35 → 00:02:38บอกวิธีว่าจะค่อยๆปรับยังไงเนาะกลับอีก
00:02:38 → 00:02:40อันนึงที่หลายๆคนอาจจะไม่ทราบแต่แดงว่า
00:02:40 → 00:02:43มันเกี่ยวมากๆเลยก็คือช่วงเวลาที่ลมกระทำ
00:02:43 → 00:02:46โทษน่ะมันมักจะมาในช่วงเกิดการเปลี่ยน
00:02:46 → 00:02:50ผ่านค่ะสังเกตก่อนฝนตกลมจะอ้าวๆถูกมยมัน
00:02:50 → 00:02:52จะเป็นอยู่ช่วงกึกกลางระหว่างไฟกับน้ำตรง
00:02:53 → 00:02:55กลางอ่ะมันจะมีลมค่ะแล้วคนที่มีการ
00:02:55 → 00:02:57เปลี่ยนผันในช่วงนั้นเช่นอย่างสมมุติพี่
00:02:57 → 00:02:59เขาจะเกษียณหรือบางคนมีการเปลี่ยนแปลงใน
00:02:59 → 00:03:02ในหน้าที่การงานได้เลื่อนตำแหน่งบางคน
00:03:02 → 00:03:05ย้ายบ้านบางคนมีลูกบางคนกำลังจะไปสมัคร
00:03:05 → 00:03:08เรียนอะไรก็ตามที่มันเกิดความเปลี่ยนแปลง
00:03:08 → 00:03:12ในช่วงเค่ะมันเป็นช่วงที่ลงกระทำโทษได้
00:03:12 → 00:03:15เพราะฉะนั้นนะคะจากสาเหตุหลายๆอย่างที่
00:03:15 → 00:03:17เล่าให้ฟังมาเแดงก็บอกเขพี่เแบอกว่ามัน
00:03:17 → 00:03:19อาจจะมีตัวช่วยได้บ้างซึ่งจริงๆพี่เขาดี
00:03:19 → 00:03:21ขึ้นแล้วนะมีอีกบางอย่างเท่านั้นเองที่
00:03:21 → 00:03:23อาจจะเป็นตัวเสริมได้แล้วทำให้เขาคลาย
00:03:23 → 00:03:26กังวลนะคะ 1 คนที่มีอาการอยู่นะคะทำยังไง
00:03:26 → 00:03:29ก็ได้ขอให้ลุกออกไปลงล่างได้ขับถ่ายค่ะ
00:03:29 → 00:03:32คุณจะมีอาการเลอขึ้นยังไงถ้าคุณยังขับ
00:03:32 → 00:03:35ถ่ายได้ถือว่ายังโอเคแต่ถ้ามันยังแบบโห
00:03:35 → 00:03:38ขับถ่ายก็ไม่ได้แน่นอันเนี้ยเลจะไม่หาย
00:03:38 → 00:03:40เลยเพราะฉะนั้นใครที่มีปัญหาอยู่ก็อาจจะ
00:03:40 → 00:03:43ทานพวกยาระบายก็ได้นะคะมีตัวช่วยเสริมมี
00:03:43 → 00:03:46การบริหารยืดเหยียดตรงบริเวณหลังล่างนวด
00:03:46 → 00:03:48ท้องไล่ลมทำยังไงก็ได้ให้ทั้งลมทั้งของ
00:03:48 → 00:03:51เสียเนี่ยมันออกล่างพอได้มันจะช่วยให้
00:03:51 → 00:03:54อาการเรลมตีขึ้นบนนะค่ะดีขึ้นไวขึ้นเนาะ
00:03:54 → 00:03:57กับ 2 ก็คือใช้ตัวช่วยได้นะคะอย่างเคสพี่
00:03:57 → 00:04:01คนนี้เาดีขึ้นแล้วก็เหลือแค่แแสบท้องเนาะ
00:04:01 → 00:04:03แดนก็ไม่แนะนำให้กินผงกล้วยดิบไปแต่ว่าคน
00:04:03 → 00:04:05ที่ยังมีอาการเยอะอยู่อย่างเงี้ยจริงๆมี
00:04:05 → 00:04:08ยาปัจจุบันก็กินได้นะคะอาการฉับพลันน่ะยา
00:04:08 → 00:04:10ปัจจุบันโอเคแต่ถ้าคนที่อ่ะยังพอแบบปรับ
00:04:10 → 00:04:14สมดุลได้ยาแผนไทยดีๆมีหลายขนานเลยยาที่
00:04:14 → 00:04:16ช่วยปรับสมดุลลมในท้องเนได้มีแนะนำไปใน
00:04:16 → 00:04:19หลายคลิปลองกลับไปดูหยิบยาพวกเนี้ยมากิน
00:04:19 → 00:04:22ค่ะมันจะค่อยๆบรรเทาอาการที่ลมมันไม่ปกติ
00:04:22 → 00:04:25ให้ดีขึ้นได้เนาะกับสุดท้ายค่ะขอให้ไว้
00:04:25 → 00:04:28วางใจค่ะเวลาคุณกลับมาใช้ชีวิตปกติแล้ว
00:04:28 → 00:04:31เนี่ยเดี๋ยวอาการเหลเนี่ยจะค่อยๆดีขึ้น
00:04:31 → 00:04:33เองนะคะคือเราก็คงไม่ได้กินเลี้ยงเยอะกัน
00:04:33 → 00:04:35เหมือนเมื่อก่อนแล้วถูกมยล่ะเดือนนี้ก็
00:04:35 → 00:04:38เข้าสู่โหมดปกติและกลับมากินแบบเดิมแล้ว
00:04:38 → 00:04:41ตื่นเวลาเดิมแล้วขับถ่ายได้ดีอย่างเดิม
00:04:41 → 00:04:43แล้วเดี๋ยวทุกอย่างมันปรับสมดุลของมันเอง
00:04:43 → 00:04:45ค่ะแล้วการเรอเนี่ยมันจะค่อยๆดีขึ้นเนาะ
00:04:45 → 00:04:48เพราะฉะนั้น 3-4 อย่างนี้นะคะลองค่อยๆทำ
00:04:48 → 00:04:51ดูใจเบาๆเข้าไว้กลับมาสู่ปกติเดี๋ยวร่าง
00:04:51 → 00:04:53กายเรามันปรับสมดุลได้เองเนาะหวังว่าจะ
00:04:53 → 00:04:55เป็นประโยชน์ค่ะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็
00:04:55 → 00:04:58กลับมาพบกับแดงได้ใหม่นะคะวดแม่แผนไทยลา
00:04:58 → 00:05:00ไปก่อนสวัสดีค่ะแ
00:05:00 → 00:05:13[เพลง]