- คำถาม:
- นิ้วล็อคเกิดจากอะไร และควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- นิ้วล็อคเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นที่โคนนิ้ว โดยมักเกิดจากการใช้นิ้วซ้ำๆ เช่น พิมพ์คีย์บอร์ดหรือคลิกเม้าส์บ่อยๆ ควรพักมือ แช่น้ำอุ่น และหากมีอาการบวมแดงหรือยืดไม่ได้ ควรพบแพทย์ทันที เพราะอาจต้องฉีดยาหรือผ่าตัดเพื่อลดความเสี่ยง
Single Being EP.127 6 ปวดสุดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ และสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:55เนี้ยควรรีบไปพบจักษุแพทย์เลยค่ะต่อมาที่
00:07:59กับการนึงจแก้ปวดนิ้วนะคะหรือว่าคลิก
00:08:01เกอร์ฟิงเกอร์หรือว่านิ้วล็อคอันนี้จริงๆ
00:08:04ก็พบได้ไปๆเพศอะไรไวแต่ไว้ที่พบได้มากคือ
00:08:07ไปทำงานนะคะก็พบว่าเป็นโรคที่เกี่ยวข้อง
00:08:10กับการใช้งานแหละเกิดจากการใช้งานของนิว
00:08:13เยอะนะคะอย่างเช่นท่านเองรู้ออฟฟิศก็แน่
00:08:15นอนนะคะก็คือการที่เราพิมพ์คีย์บอร์ดหรือ
00:08:17ว่าคลิกเม้าส์มากๆจะเกิดอาการปวดโดยทั่ว
00:08:21ไปเนี่ยจะเริ่มจากปวดบริเวณโคนนิ้วก่อน
00:08:23ต่อมาก็จะเริ่มรู้สึกว่ามันมีการสะดุด
00:08:26เวลาเราขยับนิ้วหรือว่างอนิ้วหรือว่า
00:08:28เหยียดนิ้วนะคะแล้วก็เป็นมากๆเข้าก็เกิด
00:08:31นิ้วล็อคก็คือแบบชักงอแล้วก็เหยียดไม่ได้
00:08:33เลยซึ่งสาเหตเนี่ยเกิดการอักเสบของเยื่อ
00:08:36หุ้มเส้นเอ็นที่โคนนิ้วโดยทั่วไปถ้าเกิด
00:08:39เรามีอาการเริ่มปวดขึ้นมาบริเวณโคนนิ้ว
00:08:41เนี่ยแนะนำว่าดูแลเบื้องต้นโดยทักนิ้วอัน
00:08:44นี้สำคัญมากนะคะก็คือต้องพักผ่อนแล้วก็
00:08:47อาจจะแช่นิ้วในน้ำอุ่นถ้าเกิดว่ามีแบบปวด
00:08:51มากอย่างที่บอกว่าคือนิ้วล็อคจนไม่สามารถ
00:08:52ยึดได้เองหรือว่ามีบวมอีแดงเนี่ยควรที่จะ
00:08:55ไปพบแพทย์อย่าพยายามไปแก่เองนะคะเพราะว่า
00:08:58ถ้าเกิดว่าเราปวดถ้าเป็นหนักเรายิ่งเพียง
00:09:01ไปแกะหรือเนี่ยจะทำให้อักเสบมากขึ้นแล้ว
00:09:04ก็ต้องรักษานานขึ้นโดยทั่วไปนะคะแพทย์ก็
00:09:06จะสั่งยาในกลุ่ม nsaids ที่จะลดการอักเสบ
00:09:09แล้วก็จะมีการฉีดยาร่วมด้วยให้คนที่เป็น
00:09:12มากๆเป็นเรื้อรังก็อาจจะมีการผ่าตัดแต่ก็
00:09:16จะเป็นการตัดตรงเปลือกหุ้มเส้นเอ็นที่น่า
00:09:18อยู่ให้เปิดกว้างจะโดยทั่วไปก็คงไม่มีใคร
00:09:21อยากโดนผ่าเนาะเพราะฉะนั้นบอกว่าเรามาลด
00:09:23ความเสี่ยงจากการเป็นนิ้วล็อคได้นะคะด้วย