- คำถาม:
- จะช่วยให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เพื่อให้หลอดเลือดสะอาดขึ้น ควรลดการกินอาหารแปรรูปและอาหารจากสัตว์ แล้วเพิ่มการกินอาหารจากธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่ว ซึ่งคิดเป็นเพียง 6% ของอาหารมาตรฐานอเมริกัน แต่เป็นอาหารที่ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและอ้วน
หลอดเลือดหัวใจตีบ เสี่ยงเป็นได้ ถ้ากินสิ่งนี้ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:33เพราะฉะนั้นวิธีแก้ไขนั้นง่ายมากๆเลยครับ
00:06:37ถ้าเกิดเราไม่อยากมีรูปร่างที่อ้วนนะครับ
00:06:40ไม่อยากมีโรคหลอดเลือดหัวใจที่ติดแบบชาว
00:06:43อเมริกันนะครับให้เรากินอาหารสลับกับเขา
00:06:46เลยครับอะไรที่เขากินเยอะๆเรากินน้อยๆ
00:06:50อะไรที่เขากินน้อยเรากินเยอะๆเพราะฉะนั้น
00:06:54เราจะสุขภาพกลับกับเขาคนละเรื่องเลยครับ
00:06:56สิ่งที่เค้ากินเยอะครับก็คือพวกของตัวแปร
00:07:00รูปพวกนี้นะครับผลิตภัณฑ์จากสัตว์พวกนี้
00:07:03แหละครับให้เราลดลงครับผมอะไรที่เรากิน
00:07:06หน่อยครับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นพืชผัก
00:07:10ผลไม้ธัญพืชอันนี้ให้เรากินเยอะครับหลัง
00:07:15จากนั้นเราก็จะไม่เป็นโรคแบบชาวอเมริกัน
00:07:17แล้วครับแล้วคุณจะค้นพบความสุขในการกิน