- คำถาม:
- ค่า LDL ที่สูงขึ้นจากการกินอาหารไขมันสูง เช่น คีโตไดเอท หมายความว่าปลอดภัยหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่เสมอไป เพราะแม้ค่า LDL จะสูงขึ้นจากอาหารไขมันสูง แต่ถ้าระดับนั้นสูงเกิน 170–180 mg/dL หรือมีปริมาณอนุภาค LDL จำนวนมาก โดยเฉพาะขนาดเล็ก ก็ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองได้ ดังนั้นต้องดูทั้งระดับ ขนาด และจำนวนอนุภาคของ LDL ไม่ใช่แค่ค่าเดียว
กินไข่แดงได้แค่ไหนต่อวัน กินมากไขมันจะสูงจริงหรือไม่ #LDLสูง #กินคีโต
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:16นะครับมันสูงขึ้น
00:05:19โดยทั่วไปเนี่ยถ้ามันสูงมากๆเช่น 170 180
00:05:24มันไม่ได้ปลอดภัยนะครับคนที่กินคีโตแล้ว
00:05:27ก็สายคีโตมากๆเนี่ยบางคนเข้าใจไม่ถูกต้อง
00:05:30นะครับเข้าใจผิดตรงไหนนะครับเข้าใจผิดตรง
00:05:33ที่ว่าคิดว่าเอาดีเอาที่สูงขึ้นทั้งหมด
00:05:36มันเป็นเอาดีเอาตัวโตและวีดีโอตัวโตๆไม่
00:05:39มีความเกี่ยวข้องอะไรเท่าไหร่เกี่ยวข้อง
00:05:41กับการที่เกิดหลอดเลือดหัวใจอุดตันหลอด
00:05:43เลือดสมองอุดตันหลอดส่วนไปตันแค่ว่ามัน
00:05:45ไม่เกี่ยวข้องไม่ใช่นะครับถ้าท่านเป็น
00:05:48อ่านงานวิจัยจริงๆท่านจะทราบเลยนะครับว่า
00:05:51คน 2 กลุ่มนะฮะกลุ่มนึงคือกลุ่มกลุ่มที่
00:05:55ไอ้กินคีโตโดยมานานๆนะครับแล้วก็อีกกลุ่ม
00:05:58หนึ่งคือไม่ได้ไม่ได้อันนี้นะครับแล้ว
00:06:00เค้าอยู่เทียบกันนะฮะคนที่กินขี่โตไป 2
00:06:03ปีหรืออะไรมากกว่านี้นะครับค่า Out เดียว
00:06:06ของเขาจะเพิ่มขึ้นนะครับแต่ถ้าไปดูในงาน
00:06:08ศึกษาครั้งนี้เราเดียวของเขาเนี่ยขึ้นไม่
00:06:10ได้สูงนะครับอยู่ที่อย่างนี้ก็ 110 130
00:06:13ซึ่งถือว่าโอเคอยู่นะครับแต่ถ้ามันขึ้น
00:06:16ได้มากกว่านั้นน่ะ 170 หรืออะไรพวกนี้นะ
00:06:18ครับก็จะมีปัญหาได้นะครับแล้วถ้าลองคิดดู
00:06:22สิ่งที่ผมบอกไปก็คือมีไอเดียตัวใหญ่กับ
00:06:24ตัวเล็กนะครับตัวใหญ่มาอยู่ในเลือกได้ไม่