- คำถาม:
- กินไข่แดงวันละ 2 ฟองจะมีผลต่อคอเลสเตอรอลในเลือดหรือไม่?
- คำตอบ:
- การกินไข่แดงวันละ 2 ฟองโดยทั่วไปไม่มีปัญหาอะไรต่อคอเลสเตอรอลในเลือด เพราะร่างกายจะตอบสนองโดยการสร้าง LDL ที่มีขนาดใหญ่ซึ่งไม่ค่อยเกาะตามผนังหลอดเลือด และยังสามารถถูกกำจัดออกจากกระแสเลือดได้เร็ว แต่หากตรวจเลือดแล้วพบว่าระดับ LDL สูงเกิน 180 mg/dL อาจบ่งชี้ถึงปัญหาพันธุกรรมที่ทำให้ดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าตับได้ไม่ดี จึงควรตรวจเลือดประจำปีเพื่อติดตาม
กินไข่แดงได้แค่ไหนต่อวัน กินมากไขมันจะสูงจริงหรือไม่ #LDLสูง #กินคีโต
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:52ถ้าไข่แดงเนี่ยเราจะกินเข้าไปนะครับทั่วๆ
00:07:55ไปทั้งวันละฟองสองฟองไม่ค่อยมีปัญหาอะไร
00:07:58เท่าไหร่อาจจะมีข้อยกเว้นในถ้ามีคนที่กิน
00:08:01แบบนี้เราไปตรวจแล้วเจอ ldl คอเลสเตอรอล
00:08:03ในมันสูงขึ้นแบบเยอะมากมายเช่นน่ะสูงขึ้น
00:08:06ไป 180 190 อย่างนี้ถือว่าท่านอาจจะมี
00:08:10ปัญหาบางอย่างทางด้านของพันธุกรรมที่ทำ
00:08:12ให้ท่านไม่สามารถดูดซึมเอาคอลเลสเตอรอล
00:08:14เข้าไปไว้ในตับได้ดีนะครับก็ชอบมันคดีตาม
00:08:18เนี้ยโอเคนะครับไม่เป็นปัญหานะครับเรา
00:08:19อยากไม่อยู่ในเลือดนะฮะอ่าทำอยู่ในเลือด
00:08:22เนี่ยมันมีปัญหานะครับพวกเนี้ยดังนั้นๆดู
00:08:26แล้วเนี่ยแล้วท่านกินไข่ก็เยอะแล้วไปตรวจ
00:08:28เลือดดูก็แนะนำว่าควรไปตรวจซะหน่อยหนึ่ง
00:08:31ครับอย่างน้อยก็ปีละทีนึงนะฮะถ้าเราตรวจ
00:08:33เสร็จปุ๊บโอเคก็เลยเช่ามาอยู่ที่ 130 140
00:08:36แล้วก็กินไข่เข้าไปวันละ 2 ฟองอันเนี้ย
00:08:40ถึงโอเคอยู่นะแต่ท่านบังเอิญกินแบบนี้เรา
00:08:42ไปตรวจนะโอ้มันขึ้นมาน้อย 90 200 L dl
00:08:46นะครับเอาเดียวก็เลยเช่า 200 เนี่ยไม่ตอบ
00:08:49ไม่ไม่โอเคแล้วนะครับถึงแม้บางท่านอาจจะ