- คำถาม:
- คุณมูนาทานอาหารเช้าอย่างไรเพื่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- คุณมูนาทานอาหารเช้าประกอบด้วย คอลลาเจน 1 แก้ว กล้วยหอม 1 ลูก ไข่ต้ม 2 ลูก หรือไข่ออนเซ็น ตามด้วยน้ำผลไม้สดที่คั้นใหม่ทันที ไม่ทิ้งไว้ พร้อมดื่มกาแฟดำ 1 แก้ว โดยไม่ใส่นมหรือน้ำตาล
เงินล้านพลิกชีวิต! รอดตายเพราะความอยากสวย? อายุ 73 แต่ยังสาวเหมือน 40 I Tuck Talk EP.25
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:17มันมีเทคนิคอะไรที่ว่าตอนเช้าอ่ะเหรอคะ
00:10:20มูนาตื่นเช้ามาเดี๋ยวนี้จะดูแลสุขภาพอะไร
00:10:22ก็จะเป็นคลีนเยอะมากไข่ต้ม 2 ลูกหรือไม่
00:10:25ก็เป็นออนเซ็นโอเหมือนกันเลยไข่ออนเซ็น 2
00:10:28ลูกเหรอคะกล้วยหอม 1 ลูกอ๋อน้ำผลไม้ 1
00:10:32แก้วแต่ตอนเช้าครั้งแรกตื่นมาก่อนจะต้อง
00:10:34เป็นเอ่อคอลลาเจน 1 แก้วก่อนชงกับนางอ
00:10:38คอลลาเจนปุ๊บตามด้วยกล้วยหอมกล้วยหอมปุ๊บ
00:10:41ต้มไข่แล้วแม่บ้านก็จะเอาน้ำส้มน้ำส้มเรา
00:10:44ก็จะสลับกันน้ำผลไม้น้ำแตงโมโน้ำอะไรแล้ว
00:10:47แต่เขาจะคั้นมาคั้นเสร็จปุ๊บทานปั๊บไม่มี
00:10:51การทิ้งไว้ดื่มเลยค่ะค่ะอันนั้นเป็นการ
00:10:54เสร็จะอันนี้คืออาหารเช้าแล้วของมูนาไม่
00:10:56นมปังซะหน่อยเหรอขนมปังทันไม่ค่อยได้มาก
00:10:59เพราะว่าแพ้พวกยีสแพ้พวกนมนมก็จะไม่ทาน
00:11:03ใช้เป็นโอตมิคหรืออมอนมิคค่ะแล้วก็กาแฟดำ
00:11:061 แก้วค่ะอันนี้คืออาหารเช้าก็อยู่ไปได้
00:11:10ถึงบ่ายเลยนะคะนะเพราะถือว่าเป็นอาหารที่
00:11:11มีประโยชน์เลยถูกต้องแล้วควรทำมากดีมากๆ