- คำถาม:
- การอดอาหารเป็นช่วงๆ (Intermittent Fasting) ช่วยล้างไขมันออกจากตับได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การอดอาหารเป็นช่วงๆช่วยให้ตับได้พักจากการทำงานหนัก ทำให้ตับสามารถดีท็อกซ์และไล่ไขมันที่เกาะอยู่ออกไปได้ โดยเฉพาะเมื่อทำตามแนวทาง Healthy IF เช่น 12/12 หรือ 16/8
ล้างไขมันออกจากตับจนหมดใน 3 เดือน ลดพุง ลดไขมัน เร่งด่วน | หมอท๊อป
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:59ฟาสติ้งนะครับจะทำให้ไขมันในตับของท่าน
00:20:02เนี่ยนะครับสามารถที่จะเคลียร์คือการทำ I
00:20:07F นี่คือการทานสลับจุดฐานไม่ใช่การอด
00:20:10อาหารมันก็เพียงแค่จะมีช่วงนึงท่านไม่ทาน
00:20:14อาหารไม่ทันเอาแคลอรี่ก็ไปในร่างกายตับ
00:20:17ของท่านก็ได้พักเพราะตับของท่านได้พัก
00:20:19เนี่ยเขาก็จะทำการเขาเรียกว่าดีท็อกซิฟาย
00:20:22หรือการไล่ไขมันที่มันเกาะตับออกไปการ
00:20:26อักเสบของตับก็ลดลงนะครับไขมันเกาะตับก็
00:20:28น้อยลงนะเนี่ยการทำ I fq จึงแนะนำ
00:20:32Healthy AIS ไหมคะเมื่อไหร่มันคงจะเป็น
00:20:34ไอเอฟที่ถูกต้องเป็นไอเอสที่ไม่ใช่การอด
00:20:37อาหารบางถ้าเนี่ยถ้ามีแต่ไม่เต้นฟาสติ้ง