- คำถาม:
- คอลลาเจนช่วยเรื่องลำไส้อย่างไร และควรกินอาหารประเภทไหนที่มีคอลลาเจนสูง?
- คำตอบ:
- คอลลาเจนช่วยให้พื้นผิวของลำไส้อยู่ในภาวะสมดุล ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและลดอาการอักเสบ อาหารที่มีคอลลาเจนสูงได้แก่ น้ำต้มกระดูก ปลาแซลมอน หนังไก่ และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันธรรมชาติ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงไขมันจากพืชที่ผ่านกระบวนการ加工มากเกินไป
ลำไส้ไม่ดี ถ่ายไม่ออก ขับถ่ายยาก …ผมแนะนำสิ่งนี้❗️( 🥵 ท้องผูก วิธีแก้ ง่ายๆทำได้ทันที 😊🌈)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:50เขาเรียกว่าอ่าเป็นอาหารที่มีคอลลาเจนสูง
00:03:55การที่เราทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูงเนี่ย
00:03:58จะทำให้พื้นผิวหมอลำไส้ของเราเนี่ยอยู่ใน
00:04:02ภาวะสมดุลนะครับดูดซึมได้ดีนะครับไม่เป็น
00:04:06แผงๆนะครับอาหารที่มีคอลลาเจนสูงคือเช่น
00:04:09พวกบนรถหรือน้ำต้มกระดูกนั่นเองครับหรือ
00:04:13อาจจะเป็นปลาที่มีไขมันสูงเช่นปลาแซลมอน
00:04:15นะครับหนังไก่นะครับมันหมูมันเนื้อทานได้
00:04:21อย่างเหมาะสมนะครับไม่ต้องกลัวนะครับไข
00:04:23มันจะธรรมชาติไปกลัวนวดน้ำมันปาล์มไขมัน
00:04:27พืชที่มันแบบผ่านโปรเซสเยอะๆนะครับพวกไข
00:04:31มันจะธรรมชาติมีคอลลาเจนชั้นดีนะครับเมีย
00:04:34ไปกลัวนะครับทานให้ถูกต้องถ้าท่านจะกวด
00:04:37ท่านไปกวนน้ำตาลไปกลัวแป้งแฝงตัวน้ำผลไม้