- คำถาม:
- ความเครียดมีผลต่อวัยทองอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดสูงทำให้ระบบต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้น และทำให้อาการวัยทองรุนแรงขึ้น จึงจำเป็นต้องจัดการความเครียดด้วยการฝึกสมาธิ การพักผ่อน และการดูแลอารมณ์
เตรียมพร้อมรับมือเมื่อเข้าสู่ วัยทอง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:55อันนึงคือตัวอารมณ์อ่ะค่ะตัวอารมณ์เพราะ
00:13:58ว่าอารมณ์เราเนี่ยจะกำหนดหรือจะส่งผลต่อ
00:14:00ร่างกายของเราทุกระบบเลยนะคะเขาบอกว่าเรา
00:14:03เครียด 1 นาทีเนี่ยหัวใจเราทำงานเปลี่ยน
00:14:05ไปแล้วนะคะและเราเครียด 1 นาทีเนี่ยพวก
00:14:09ระบบต่อมไร้ท่อผลิตฮอร์โมนได้รับผลกระทบ
00:14:12เพราะฉะนั้นความเครียดเป็นอันตรายที่แฝง
00:14:15อยู่เลยอ่ะค่ะในทุกเรื่องราวของชีวิตและ
00:14:18โลกคนเครียดนาน
00:14:20ร่างกายได้รับผลกระทบขึ้นหรือว่าผู้ที่มี
00:14:22ความตึงเครียดมีบุคลิกภาพของความเครียด
00:14:24ง่ายเนี่ยจะมีอาการของวัยทองบางทีรุนแรง
00:14:28กว่าสตรีที่แบบมีการผ่อนคลายมากกว่าเห็น
00:14:32ไหมคะโอ้โหต้องเปลี่ยนแล้วนะคะคุณผู้ฟัง
00:14:34ใครที่เครียดง่ายคือบางทีเราอาจจะบอกว่า