- คำถาม:
- ความเครียดมีผลต่อการสะสมไขมันที่ท้องอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดกระตุ้นต่อมหมวกไตให้หลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนแห่งความเครียด) ซึ่งทำให้รู้สึกหิวมากขึ้นและส่งผลให้ไขมันไปสะสมที่บริเวณท้องได้ง่าย จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ห่วงยางรอบเอวเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเครียดซ้ำแล้วซ้ำเล่า
EP142 : 5 สาเหตุและ 5 แนวทางธรรมชาติที่จะลดห่วงยางรอบเอว
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:21ความเครียดเนี่ยกระตุ้นต่อมหมวกไตของเรา
00:04:26ซึ่งต่อมหมวกไตพอโดนกระตุ้นจะหลั่งฮอร์โมนตัวนึงชื่อคอร์ติซอล
00:04:29เป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด
00:04:31ออกมาปุ๊บ ทุกอย่างแย่หมดนะครับ
00:04:33คอร์ติซอลทำให้หิวง่าย ทำให้ไขมันมากองที่ผุง
00:04:37เพราะฉะนั้นยิ่งเครียด ยิ่งอ้วนครับ
00:04:40มาดูสาเหตุอย่างที่ 3 ที่ทำให้ไขมันหรือห่วงยางรอบพุงคุณ
00:04:46มันเยอะขึ้นอย่างชัดเจนก็คือการนอนน้อยนั่นเอง