- คำถาม:
- ควรใช้ ACV อย่างไรให้ปลอดภัย และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ต้องเจือจางก่อนดื่มเสมอ ไม่ดื่มแบบเข้มข้นเด็ดขาด ควรเริ่มด้วย 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน ผสมกับน้ำเปล่า หลีกเลี่ยงดื่มตอนท้องว่างหรือก่อนนอน เพื่อลดความเสี่ยงต่อกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน นอกจากนี้ควรบ้วนปากทันทีหลังดื่มเพื่อป้องกันฟันเสีย และไม่ควรใช้หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือกำลังใช้ยา เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลตกต่ำเกินไป
ดื่มแอปเปิ้ลไซดอร์เพื่อลดน้ำหนัก ลดพุง ได้ผลจริงไหม-ควรดื่มยังไง ต้องระวังอะไรบ้าง
จากช่อง:Talk to Me -สุขภาพดีมีทุกวัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:48>> คำหนามดีมากเลยค่ะเพราะการรู้วิธีใช้ที่
00:12:51ถูกต้องเนี่ยสำคัญพอๆกับการรู้ประโยชน์
00:12:53และโทษเลยนะคะจากข้อมูลที่เรารวบรวมมามี
00:12:56คำแนะนำที่ค่อนข้างตรงกันอยู่หลายข้อเลย
00:12:59ค่ะข้อแรกและสำคัญที่สุดเลยคือต้องเจือ
00:13:02จางเสมออันนี้ย้ำกันทุกที่เลยค่ะห้ามดื่ม
00:13:06ACV แบบเพี้ยวๆเหลือเข้มข้นเด็ดขาดเพราะ
00:13:09ความเป็นกรดสูงของมันจะทำอันตรายต่อช่อง
00:13:11ปากลำคอหลอดอาหารแล้วก็กระเพาะอาหารได้
00:13:14แน่นอนควรจะเริ่มต้นด้วยปริมาณน้อยๆก่อน
00:13:17ค่ะเช่นผสม ACV แค่ 1 ช้อนชากับน้ำเปล่า
00:13:21แก้วใหญ่ๆหน่อยประมาณ 240 มล.ลองดูก่อน
00:13:24ว่าร่างกายรับได้มยถ้าไม่มีปัญหาอะไรอาจ
00:13:27จะค่อยๆเพิ่มปริมาณ ACV ได้แต่โดยรวมแล้ว
00:13:30ไม่ควรเกินวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะก็คือประมาณ
00:13:3315-30 มลต.ค่ะอันเนี้เป็นปริมาณสูงสุด
00:13:36ที่แนะนำกันโดยทั่วไป
00:13:38>> ไม่เกิน 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวันแล้วต้องเจือ
00:13:41จางเยอะๆนะครับ
00:13:42>> ใช่ค่ะแล้วเรื่องเวลาดื่มล่ะคะควรดื่มตอน