- คำถาม:
- ควรใช้แทนน้ำตาลในอาหารอย่างไรเมื่ออยากได้รสหวานแต่ต้องการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- หากต้องการรสหวานแต่ต้องการลดน้ำหนัก ควรใช้หญ้าหวานในรูปแบบซองแทนน้ำตาล เพราะหญ้าหวานให้รสหวานโดยไม่เพิ่มแคลอรีหรือระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับน้ำตาลธรรมดา จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในการควบคุมน้ำหนัก
น้ำตาลในอาหาร แบบไหนถึงจะไม่อ้วน I ลดน้ำหนักเลือกใช้เครื่องปรุงยังไงดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:36เติมให้ใช้พวกหญ้าหวานที่เป็นซองๆอ่ะใส่
00:02:39เพิ่มนิดหน่อยอันนั้นได้โอเคมยก็จะดีต่อ
00:02:41ในช่วงการลดน้ำหนักมากกว่าแต่ถ้าเป็น
00:02:43อาหารที่เขาทำไว้แล้วนะครับนะไม่เป็นไร
00:02:45แต่ให้เลี่ยงส่วนที่เป็นนี่ให้เลี่ยงส่วน