⌂
ควรเริ่มฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตั้งแต่อายุเท่าใด และเหตุผลคืออะไร
มาฝึกกล้ามเนื้อกันครับ เพิ่มความแข็งแรงและพลัง เพื่อชีวิตที่อิสระ ลดการหกล้ม ก่อนร่างกายอ่อนแรง
จากช่อง :
หมออ๊อก Dr.OCT24