⌂
ควรเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยวิธีใด เพื่อป้องกันการเสื่อมของเข่า และใช้เวลานานเท่าไรในการพัฒนาไปถึงการวิ่งได้อย่างปลอดภัย
วิ่งมากเข่าเสื่อมจริงหรือไม่? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล