- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างหากเป็นกรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงช็อกโกแลต กาแฟ น้ำผลไม้รสเปรี้ยวอย่างน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม แอลกอฮอล์ อาหารทอด ของมัน กรอบ อาหารที่มีน้ำตาลสูง และการกินอิ่มจนเกิน 80% ของกระเพาะอาหาร เพราะสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้หูรูดหย่อนคล้อยและทำให้กรดไหลย้อนมากขึ้น
7 อาหารรักษากรดไหลย้อน + ลดไขมันในช่องท้อง เสี่ยงหน้าอ่อนวัย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:05กระตุ้นกดไหลย้อนมีอะไรบ้างอันแรกเลยคือ
00:04:08ช็อกโกแลตอ้วกอะไรที่มันทำให้ร่างกายหลัง
00:04:11เซลล์โทนินจริงว่ามันดีมั้ยงั้นมันดีนะ
00:04:13ถ้ากิน Dark Chocolate 90% บวกเนี่ย
00:04:16ช่วยลดความดันชุดของชะลอวัยแต่ถ้าเพื่อนๆ
00:04:19เป็นกรดไหลย้อนอยู่หนองไม่แนะนำข้อ
00:04:20เซโรโทนินที่มาจากช็อกโกแลตเนี่ยมันจะทำ
00:04:22ให้หูรูดกระเพาะอาหารสมนาคเรามันยนต์ยิ่ง
00:04:25ถ้าเพื่อนๆช็อกโกแลตที่มันหวานด้วยเราก็
00:04:28จะอ้วนด้วยนะพี่อ้วนเนี่ยแรงดันในช่อง
00:04:31ท้องและได้ทรงอบมันก็จะยิ่งสูงยิ่งทำให้
00:04:33กับพ่อแล้วมันถูกบีบอาหารก็จะค้นขึ้นมาทำ
00:04:36ให้ไปสู้สีสูสีกับหูรูดยิ่งทำให้กดไหล
00:04:38ย้อนมันกำเริบดังนั้นถ้าใครจะกิน
00:04:41ช็อกโกแลตลบกดไลค์ร้อนอยู่เรื่องนะครับ
00:04:43และใครกินช็อกโกแลตพิมพ์ว่ากินเนาะแต่ถ้า
00:04:45เกิดไม่เป็นกดไลค์ย้อนกันได้มั้ยกินได้นะ
00:04:47คะสูตรช็อคโกแลตของนะครับกินยังไงนะให้
00:04:50หน้าเด็กผอมเร็วนะครับต้องเป็นแบบนี้นะคะ
00:04:52อะไรขึ้นแบบนี้บ้างแบบ 90 เปอร์เซ็นต์บวก
00:04:54เลยดีเอาเก้าสิบเก้าร้อยเปอร์เซ็นต์ได้ชก
00:04:56และมีประโยชน์นะมีพอลิฟีนอล 3 ศึกษาเคมีม
00:05:00ดีเยี่ยมนะครับช่วยในเรื่องของลดความดัน
00:05:02ขยายหลอดเลือดแล้วก็ช่วยเรื่องของหน้า
00:05:04เด็กน้ำมันมีสารโพลีฟีนอลเยอะพวก
00:05:06resterant รอใครสนใจอยากศึกษาพวกสาร
00:05:08อาหารย้อนวัยนะครับรถเวลาเท่าหรือนาที
00:05:10เสี้ยมก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมหรือที่มาย้อน
00:05:12วัยนะครับที่อาหารต้องเรียนอีกมีอะไรบ้าง
00:05:14ค่ากาแฟมิ้นใครที่เป็นกรดไหลย้อนนะเรื่อง
00:05:18มิ้นเลี้ยงอะไรเหล่านี้มันจะกระตุ้นทำให้
00:05:20หูรูดของเราเนี่ยหูรูดแล้วก็อาจส่วนหน้า
00:05:22มันยิ่งหย่อนคล้อยอาหารที่ต้องเลี่ยง
00:05:25ผลไม้ตระกูลศิษย์วัดมีส้มมะนาวมะกูทับทิม
00:05:29หน้าโดยเฉพาะน้ำผลไม้ด้วยนะเลี้ยงน้ำต้ม
00:05:31น้ำมะนาวน้ำมะกรูดก็จะยิ่งทำให้เพิ่มกรด
00:05:34ในช่องท้องเราใครที่เป็นกรดไหลย้อนแล้ว
00:05:37ยังกินคนละไม้เหล่านี้อยู่พี่มองว่ากิน
00:05:39อะไรกันนะครับที่อีกอย่างนึงคือเอาคอฮอนะ
00:05:42ครับอัลกอฮอล์ไม่ดีเลยโดยเฉพาะในพรุ่งนี้
00:05:44คือไม่มีสารอาหารเลยนะครับเอาพอเลยทำให้
00:05:47อ้วนหนักกว่าเดิมทำให้เป็นไขมันพอกตับทำ
00:05:50ให้ตับพังทำให้เป็นความดันสูงทำให้เสี่ยง
00:05:52ต่อมะเร็งทางเดินอาหารและลำไส้ถ้าสมุด
00:05:55ต้องกินจริงๆเอาให้กดไหลย้อนหายก่อนแล้ว
00:05:57ก็ดื่มไวน์แดงดื่มไวน์แดงสูตรว่าไง
00:06:00ให้หน้าเด็กให้หน้าใสให้หน้าสวยต้องดื่ม
00:06:02เป็นไวน์แดงแท้ๆนะครับผู้หญิงอยากเกิน 125
00:06:05ซีซีครับผู้ชายเกิน 250 ซีซีและดื่มก่อน
00:06:0917:00 นเป็นสูตรความลับของคนที่อายุเกิน
00:06:12100 ปีเพราะว่าแดงมีสาร vesta เท่านะ
00:06:15ครับช่วยชะลอวัยสารด้วยเสื้อครอบค่ะอยาก
00:06:17กินเป็นสารเสริมอาหารอยากรอบสูตรหมูคุณ
00:06:19ว่าย้อนวัยนะครับอันที่สองของทอดของมัน
00:06:21อาหารสุดกรอบทั้งหลายทำไมโอ๋อันแรกเลย
00:06:24แคลอรี่สูงคนที่สองนะครับมีไขมันสูงโดย
00:06:27เฉพาะไขมันแปลงรูปแล้วเพื่อนทราบนะครับ
00:06:29ว่าไขมันแรงรูปน้ำมันจังรูปเหล่านี้จะทำ
00:06:32ให้หูรูดหย่อนได้ยิ่งทำให้อาการกรดไหล
00:06:35ย้อนกำเริบหลีกเลี่ยงของทอดนะครับขนมกรุบ
00:06:37กรอบมันฝรั่งทอดแป้งทอดนะครับสาหร่ายทอด
00:06:41นะครับดีให้หมดเลยข้อที่ 3 นะครับต้อง
00:06:43หลีกเลี่ยงคือไม่กินอิ่มแล้วก็นอนใครที่
00:06:47ถ้วนแล้วเป็นกรดไหลย้อนกินมื้อเย็นให้เรา
00:06:49ที่สุดให้ใช้สูตรโมงนะครับกินอาหารเช้า
00:06:51เหมือนพระราชาอาหารกลางวันเหมือนราชินี
00:06:53มื้อเย็นเหมือนยาจบแล้วพุงจะลงแล้วกดไลค์
00:06:56ไว้จะดีขึ้นไม่กินอิ่มหนักแล้วนอนใครสาย
00:06:59กินน้ำหนักแล้วนอนเหมือนหมูบ้างที่ว่ากิน